10 augustus 2022
Wandelstokken welke punt voor welk oppervlak
Bevestigingen voor wandelstokken
TWandelstokken hebben vier verschillende buffers voor uiteinden. Welke wandelstokkentips voor jou geschikt zijn, hangt af van het terrein en de activiteit.
Asfalt bovenkanten
Asfalttips worden, zoals de naam al zegt, gebruikt op zeer harde oppervlakken. Betonnen of geasfalteerde oppervlakken beschadigen de punt van het loophulpmiddel bij continu gebruik. Daarom is er een klein zwart rubberen schoentje om de punt van je loophulpmiddel te beschermen.
Het heeft geen zin om rubberen voeten voor asfalt te combineren met modderschijven. De twee onderdelen zijn voor totaal verschillend terrein.
Belangrijk: rubberen uiteinden worden nooit gebruikt in de bergen! De rubberen buffer op de punt van de stok verhindert een goede grip!
Hulpstukken voor nordic walking
Er zijn verschillende hulpstukken voor Nordic Walking stokken. Aan de ene kant zijn er de bovengenoemde asfalt opzetstukken en aan de andere kant zijn er rubberen stootranden die eruit zien als kleine schoentjes. Rubberen stootranden voor Nordic Walking opzetstukken zijn afgerond aan de onderkant. Dit maakt het gemakkelijker om snel te lopen, zodat je nog meer snelheid kunt opbouwen.
Nordic Walking opzetstukken kunnen op verschillende oppervlakken buiten worden gebruikt: Asfalt, weiland, grindpad en bosgrond, als deze niet te zacht is.
Modderkappen
Modderschijven voorkomen dat de paal wegzakt in zand, aarde of modder. Daarnaast is de modderkap een hulpmiddel voor de punt van de stok om te voorkomen dat deze te diep wegzakt in steenslag of in kleine spleten glijdt en vast komt te zitten. Modderhulzen voor wandelstokken hebben een schroefdraad en worden op de punt van de stok geschroefd.
Modderschotelhulpstukken voor wandelstokken hebben een kleinere diameter dan sneeuwschalen.
Sneeuw opzetstukken
Sneeuwschijven zijn speciaal gemaakt voor het koude seizoen. Deze stokbevestiging voor de winter kan niet alleen worden gebruikt voor wandelen in de sneeuw, maar ook voor sneeuwschoenwandelen.
Sneeuwschijven worden gebruikt voor tochten, vooral in de winter. Of je nu skiet of snowboarder bent, wandelstokken met sneeuwschijven maken je beklimming veel gemakkelijker. Als je snowboarder bent en je stokken niet gebruikt voor de afdaling, raden we lichtgewicht, opvouwbare wandelstokken aan die je tijdens de afdaling in je rugzak kunt opbergen.
Sneeuwschijven worden op dezelfde manier op de punt van de paal geschroefd als modderschijven.
Hulpstuk Gebruik zonder rubberen buffer
Je moet opzetstukken niet gebruiken als je op een zachte ondergrond loopt.
Dit is bijvoorbeeld de bosgrond of sneeuw. Je hebt hier geen extra pads nodig, omdat de penetratie van de punt aanzienlijk meer grip biedt. Als de ondergrond te zacht is, gebruik dan opnieuw de platen zodat je stokkentips niet vast komen te zitten. Als de sneeuw poederachtig is en je erin kunt zakken, zou je bijvoorbeeld weer schijftips gaan gebruiken.
In dit vrij droge terrein worden wandelstokken zonder punt gebruikt. De punt biedt voldoende grip. De wandelstokken kunnen niet wegzakken en hebben daarom geen modderdop nodig.
Gerelateerde blogberichten
Wandelstokken op de juiste manier gebruiken: Hoe wandelstokken echt het verschil maken
Wandelstokken zijn niet alleen voor oudere mensen. Wandelaars van alle leeftijden hebben baat bij het gebruik van wandelstokken. Met de juiste looptechniek kunnen ze je voetenwerk en evenwichtsgevoel optimaal ondersteunen. Wandelstokken helpen ook om je gewrichten te beschermen.
Er zijn echter een paar punten waar je rekening mee moet houden als je ze gebruikt, die we je in de volgende blogpost zullen laten zien.
Wanneer moet je wandelstokken gebruiken gebruiken?
Wandelstokken zijn een waardevolle metgezel tijdens elke wandeling. De stokken zijn vooral handig voor beklimmingen en afdalingen. Ze verminderen je inspanning en de belasting op je benen.
- Spieren,
- Pezen
- en gewrichten.
Maar zelfs op ruw terrein geven trekkingstokken je altijd een voorsprong. Ze bieden je de best mogelijke grip en voorkomen uitglijden, vooral op glad, stenig of modderig terrein.
Ben je meer een videomens? Geen probleem, in onze koopgids gaan we dieper in op het onderwerp
Video advies over wandelstokken " Hoe vind je de juiste wandelstokken?
Wat zijn de voordelen van het gebruik van wandelstokken?
Ervaren en goed ter been zijnde wandelaars kunnen stokken op bepaalde plaatsen gebruiken om hun knieën te ontlasten en hun evenwicht te verbeteren. Toch moet het lichaam de kans krijgen om zich vaak genoeg vrij te bewegen (zonder stokken) om het evenwichtsgevoel te trainen.
Wanneer de telescopische wandelstokken Als je de telescopische wandelstokken niet gebruikt, moeten ze losjes in de hand liggen en in het midden worden vastgehouden. Dan zitten ze niet in de weg.
Kunnen wandelstokken ook worden gebruikt tijdens het wandelen in de sneeuw?
Ja! Bij onze telescopische en vouwstokken worden verschillende hulpstukken geleverd. De zogenaamde sneeuwschijven zijn in de eerste plaats ontworpen voor gebruik in de sneeuw. Niets staat een sneeuwwandeling in de winter dus in de weg. Maar ook in andere seizoenen kun je de wandelstokken goed gebruiken. De opzetstukken kunnen in een handomdraai worden vervangen en bieden je de juiste grip in elk weer en op elke ondergrond:
- Sneeuwplaten zijn ideaal voor wandelingen in de sneeuw.
- Asfalt aanbouwdelen zijn geschikt voor gebruik op harde oppervlakken.
- Stokken zonder rubberen pads hebben hun waarde bewezen op droog bergterrein. (Als er veel puin ligt, kun je ook de moddertoppen gebruiken om wegzakken te voorkomen.
- Modderinzetstukken zijn ideaal voor zand, aarde en modder.
- Hulpstukken voor nordic walking zorgen voor snel wandelen op een stevige ondergrond.
Op de juiste manier wandelen met stokken: Deze technieken zijn beschikbaar
Het is algemeen bekend dat vele wegen naar dezelfde bestemming leiden. Dit geldt ook voor de wandelstoktechniek. De volgende drie technieken worden gebruikt:
1. de diagonaaltechniek:
Deze techniek wordt gebruikt op gematigd terrein. Dit omvat overwegend vlakke routes met een lichte helling.
- Zoals je gewend bent van wandelen, worden armen en benen in tegengestelde richting bewogen.
- Als je linkerbeen vooraan staat, gebruik je tegelijkertijd de rechterstang - en omgekeerd.
Je kunt deze diagonale techniek intuïtief gebruiken.
2. de dubbeldekkerinzet:
Dankzij de dubbeldekstechnologie zit je goed op steil terrein.
- Beide stokken worden duidelijk voor het lichaam en de voeten geplaatst.
- Vervolgens loop je er in twee tot vier stappen tussendoor.
- Op steile langlaufloipes is het een goed idee om de stokken op verschillende hoogtes vast te houden: Aan de kant bergop onder de greep - aan de kant bergaf kun je op de pommel leunen.
3. de laterale ondersteuningsmethode:
Deze methode wordt gebruikt in extreem steil terrein.
- Hier moet je een of beide stokken vastpakken.
- Pak de stok vast met je omhooggaande hand bij de punt en met je omlaaggaande hand voor ongeveer tweederde van de lengte of bij de handvatten.
- Plaats vervolgens de punt voor je lichaam (opzij en op ongeveer heuphoogte) op de helling.
- De arm aan de bergzijde wordt gestrekt en het lichaam wordt aan deze kant ondersteund, de andere hand drukt de stokken tegen de helling.
- Je zet twee stappen en daarna herhaalt het zich.
Expert tip: Bij het afdalen kun je de stokken je knieën alleen ontlasten als je ze parallel voor je lichaam plaatst. Dit houdt in dat je je bovenlichaam naar voren brengt en je benen buigt om de stokken ver naar voren en naar beneden te plaatsen.
De stokken worden slechts om de twee à drie stappen gebruikt. Op steile hellingen moeten de wandelstokken bij de afdaling iets langer worden gezet.
Wanneer mag je geen wandelstokken gebruiken?
Op rotsachtig terrein met valgevaar moeten de stokken in de rugzak in je outdoorrugzak. Ze horen absoluut niet om je polsen. Wandelstokken aan de buitenkant van de rugzak Zorg ervoor dat de stokken goed bevestigd zijn. Anders kunnen ze een obstakel worden.
Stokstrikken
De lussen van de wandelstokken mogen eigenlijk alleen worden gebruikt op volledig vlak terrein. Anders, als je handen in de lus van de wandelstok zitten en je struikelt, ben je "vastgebonden" en kun je jezelf niet vasthouden of ondersteunen.
Conclusie
Als wandelstokken correct worden gebruikt, bieden ze waardevolle ondersteuning op elke tocht. Zelfs als de diagonale techniek geen voorkennis vereist en intuïtief wordt gebruikt, moet deze niet op elk terrein worden gebruikt. Vooral op steil terrein kun je beter kiezen voor de dubbele stok of zijwaartse steunmethode.
FAQ
Kan ik ook wandelstokken gebruiken bij steile afdalingen?
Ja, natuurlijk kun je wandelstokken gebruiken voor afdalingen. Wandelstokken zijn ook een handige uitrusting voor steile afdalingen. Hier kun je het beste de zijwaartse steunmethode gebruiken zoals hierboven beschreven.
Gebruik je één of twee wandelstokken?
Je moet zelf beslissen of je één of twee wandelstokken meeneemt. De ervaring leert dat het aan te raden is om twee stokken mee te nemen voor langere wandeltochten en de bijbehorende bagage. Voor kortere tochten op vlakker terrein kun je echter ook zonder problemen met één wandelstok op pad.
Hoe berg ik mijn wandelstokken op als ik ze niet gebruik?
Als je je wandelstokken niet nodig hebt, kun je ze het beste opbergen in je rugzak. Telescopische stokken kunnen in een paar eenvoudige stappen worden opgevouwen.
Opvouwbare wandelstokken kunnen in een handomdraai worden opgevouwen. Dankzij hun kleine pakmaat en gewicht passen beide modellen in elke wandelrugzak.
Wil je meer weten over wandelstokken? Lees dan hier verder: