Wat heb ik absoluut nodig op de paklijst voor een meerdaagse fietstocht? Ultralichte uitrusting voor fietstochten:

De belangrijkste vraag: wat moet je absoluut meenemen op reis? In deze gids leg ik uit welke outdooruitrusting essentieel is voor je mehIn deze gids leg ik uit welke outdooruitrusting onmisbaar is voor je meerdaagse fietstocht en zeker op je checklist moet staan.

We behandelen het onderwerp van paklijsten voor bikepackers die gebruik maken van verschillende accommodatiemogelijkheden. Het maakt een groot verschil of je in een hostel of in je eigen tent verblijft.

Voordat ik begin, zal ik de afzonderlijke items op de paklijst nader toelichten en alle producten op een rijtje zetten. Deze outdoor checklist kan in veel delen van Europa en daarbuiten worden gebruikt. Ik zal dieper ingaan op de afzonderlijke producten, zodat je begrijpt waarom je dit specifieke product zou moeten kiezen voor je bikepacking checklist. Tegelijkertijd laat ik je ook alternatieven zien.

Tot slot onthullen we onze bikepacking outdoor hacks. We voorzien je van de beste tips & tricks voor je avontuur.

De grote 4

Het doel van ultralight backpacken en bikepacking is om het gewicht van de uitrusting die we dragen tijdens het backpacken en fietsen te verminderen. zonder comfort en veiligheid op te offeren. Je kunt het gewicht van je uitrusting meestal het meest verminderen door je te concentreren op de vier zwaarste onderdelen van je uitrusting, de zogenaamde Big 4.

Deze omvatten:

• Fietstas
• Tent, tarp en hangmat
• Slaapzak
• Kampeermat

Fietstassystemen

Op welk type fiets rijd je? Dit is de basisMaar je fietstassen moeten wel de volgende kenmerken hebben en zo bevestigd zijn dat ze niet wegglijden of vallen, zelfs niet als je slingert of hard remt:

- Een eenvoudig bevestigingssysteem:
 Haak- of kliksysteem
- Waterdicht
- Handvat en schouderriem
- Reflectoren

De verpakking van fietstassen:

Tassen moeten zo dicht mogelijk bij de fiets worden opgeborgen. Dit houdt de sportfiets licht en compact tijdens het reizen. Bij het inpakken van een tas moeten zware spullen altijd onderaan worden geplaatst. Bij langere tochten is het aan te raden om de bagage in meerdere tassen te verdelen. Ongeveer 70 procent van het gewicht moet achterin en 30 procent voorin. Zorg ook voor een goede balans aan beide kanten.

Tent, tarp en hangmat

Als je de nacht buiten doorbrengt en echt een zo licht mogelijke outdooruitrusting bij je wilt hebben, gebruik dan het volgendeneem eenTarp of een hangmat meenemen. Er zijn tegenwoordig ultralichte hangmatten en in combinatie met een tarp zijn ze vaak zelfs lichter dan een tent. Je kunt een tarp van de lente tot de herfst gebruiken, en als je gehard bent zelfs in de winter. Je zult de voordelen van een tarp ten opzichte van een tent merken. Hij neemt veel minder ruimte in beslag en weegt ongeveer een derde van een tent.

Slaapzak / huttenslaapzak

Zodra je in een hut slaapt, heb je een slaapzak nodig.Slaapzakmaar meestal geen slaapmatje. Het kan gebeuren, maar het is heel zeldzaam.Het komt zelden voor dat er geen matrassen zijn in sommige hutten en dat je een extra slaapmat nodig hebt.

De lichtere en warmere huttenslaapzakken zijn gevuld met dons. Lichtgewicht maar niet isolerend is de zijden huttenslaapzak. Als je in een tent of tarp slaapt, kun je het beste een donzen slaapzak gebruiken. Als je meer wilt weten over huttenslaapzakken, lees dan onze blogpost over "ALLES WAT JE MOET WETEN OVER HUTTENSLAAPZAKKEN EN TIJKEN!

Campingmatje

Vooraf zijn schuimrubberen matten enopblaasbare campingmattenbehoren tot de categorie van de lichtste slaapmatten.
Voor een fietstocht is eenVoor een bikepackingtocht waarbij gewicht en ruimte cruciaal zijn, kun je echter beter een opblaasbare slaapmat gebruiken. In deze categorie vallen ultralichte producten die ook nog eens heel klein zijn.
We hebben een gedetailleerde gids over slaapmatten als je meer wilt weten over de verschillende soorten slaapmatten:"ISOMATTEN RATGEBER". WELKE SLAAPMAT WORDT AANBEVOLEN?

Ondergoed

Hier is het zinvolMerino wol ondergoedte dragen. De bekkenbodemHet bekkenbodemgebied en de dijen zijn normaal gesproken niet goed geventileerd. Er hoopt zich veel zweet op in dit gebied en er is veel wrijving. Merinowol absorbeert vocht heel goed zonder te stinken. Synthetische vezels hebben een glad oppervlak waar bacteriën zich beter aan kunnen hechten, waardoor ze sneller gaan ruiken.

Versleten wollen ondergoed kan 's avonds met de hand gewassen worden, terwijl het schone gebruikt wordt om in te slapen. Als je ondergoed 's nachts niet droogt, kun je het tijdens het wandelen op je rugzak doen. In geval van nood draai je je ondergoed gewoon binnenstebuiten. Als dat niet genoeg is, kun je een derde boxershort inpakken zodat je altijd een schone onderbroek hebt om in te slapen.

Hoeveelheid: 2 x ondergoed van merino (drie indien nodig)

Sportbeha

Twee sportbeha's zijn ook hier meestal voldoende. Merinowol of andere huidvriendelijke stoffen zoals 100% Bawol zijn ideaal voor de huid, in tegenstelling tot synthetische stoffen. Als je elke dag wordt blootgesteld aan wrijving in combinatie met zweet, zullen je borst en decolleté je dankbaar zijn.

Hoeveelheid: 2 x

T-shirt

Met het T-shirt kun je het houden zoals met het ondergoed. Je draagt er een overdag en gebruikt de schone om in te slapen.slapen. Indien nodig was je deMerino shirt met de hand.

Waarom merinowol en geen synthetische wol?

Synthetische stoffen gaan snel onaangenaam ruiken. Als je veel zweet en meerdere dagen buiten bent, wordt de geur er niet beter op. Een van de voordelen van merinowol is dat het zelfreinigend is.
Merinowol is ook veel comfortabeler om te dragen. Synthetisch materiaal 'plakt' aan de huid. Merino koelt als het warm is en verwarmt als het koel is. Als je meer wilt weten over de positieve eigenschappen van merinowol, lees dan onze blogpost: Merinowol - de hightech vezel uit de natuur.

Hoeveelheid: 2 x

Wandelbroek

Een sneldrogende broek vind je in deSoftshell broeken. Ze zijn licht van gewicht en scbeschermt je tegen de zon, kou en nattigheid. Je kunt een lichte, losse wandelbroek oprollen, zodat je geen korte broek hoeft te dragen. Een alternatief is een broek met rits.

Hoeveelheid: 1 x

Hardshell jas (regenjas)

Je moet bijna altijd een shelljack bij je hebben. Het dient als regen- en windbescherming.bescherming. Daarnaast kun je het gebruiken als zitkussen voor een vochtige ondergrond. In gebieden waar het erg warm en vochtig is, kun je zonder hardshell jas; zelfs als het zou regenen, heb je het nog steeds warm, en een regenhoed is voldoende om je hoofd droog te houden. In warme en vochtige gebieden is een lang shirt beter om je huid tegen de zon te beschermen.

Hoeveelheid: 1 x

Donsjack

DunDonzen jassen Ze zijn licht en nemen niet veel plaats in. Als je ze 's nachts niet hoeft te dragen om te slapen,kun je ze ook als hoofdkussen gebruiken. Vooral 's avonds wordt het meestal koel in de bergen, in combinatie met een lang wollen shirt of merinotrui is het dan nog warmer.

Hoeveelheid: 1 x

Dikker fleecejack of merinobroek

s Avonds, als het koeler wordt, is een donsjack vaak niet meer genoeg. Als je buiten bentAls je in de bergen overnacht, bevries je met je 'gewone' donsjack. Daarom combineer je donsjacks met een dikker fleecejack, met eenmerinosjas of een Primaloft-jack. Omdat je weinig ruimte hebt, heeft het geen zin om een donsjack mee te nemen dat een kwart of zelfs de helft van je rugzak in beslag zou nemen. Er is een verschil tussen fietsen in de bergen en verblijven in een pension. In de bergen is het sterk aanbevolen om warme kleding mee te nemen.

Hoeveelheid: 1 x (in de bergen en koude seizoenen)

Fietsbroek

Een gewatteerde fietsbroek van hoge kwaliteit is een must-have. Urenlang op een fietszadel zitten zonder wattering is niet goed voor je zachte weefsels.Het is belangrijk om je fietsbroek regelmatig uit te wassen om de vorming van bacteriën en schimmels te voorkomen.

Hoeveelheid: 1x

Fietstrui

Op mijn fietstochten heb ik een fietstrui bij me en eenmerino T-shirt. Fietstruien zijn vaak gemaakt van puur plastic, maar ze drogen supersnel, maar ze zitten niet zo lekker op de huid als een merino T-shirt. Daarom wissel ik graag af, de ene dag de trui en de volgende dag het merinowollen T-shirt. Je kunt natuurlijk ook twee truien gebruiken of zelfs maar één en deze 's avonds kort uitspoelen met water. Als je niet buiten verblijft, maar in een pension of hotel, heb je vaak een föhn tot je beschikking. Het is echt praktisch voor wasgoed dat niet gedroogd is. Vooral gewatteerde fietsbroeken drogen 's nachts vaak niet. Om bacteriën en schimmels geen kans te geven, moet je je fietsbroeken zeker föhnen.

Hoeveelheid: 1 x eventual in second to change

Zonne- of regenhoedje

In principe zijn zonnige dagen heel positief! Maar als de zon te sterk is in de bergen of tijdens het fietsen, kan het onaangenaam zijn. Met zonnebrand en in het ergste geval een zonnesteek. Een goede zonnehoed is de beste manier om dit tegen te gaan. Ik gebruik een comfortabele hoed die ik als zonne- en regenhoed kan gebruiken. Als je permanent in de zon zit, helpt het meestal alleen om iets met lange mouwen te dragen.

Wollen hoed

Of je een warm hoofddeksel nodig hebt, hangt sterk af van het weer en het weertype.en het gebied in kwestie. Op grotere hoogte en in het noorden moet je het zeker bij je hebben. In de herfst is het 's nachts behoorlijk koud. Eigenlijk heb je hem bijna altijd nodig, behalve in de hoogzomer als de zon op je hoofd slaat en je zou willen dat je een knusse merinobroek kon dragen. Een dunne merinobroek kun je ook onder een klim- of fietshelm dragen als het koud wordt.

Buffer

Het voordeel van een bumper is dat je hem kunt gebruiken als sjaal en als hoofdband. Hij neemt niet veel ruimte in en kan ook onder een helm worden gedragen.

Zonnebril

De ogen moeten ook beschermd worden tegen directe UV-straling. Voor fietsers geldt: hoe groter de zonnebril, hoe beter de bescherming.beter. Vooral brillen met zijkapjes en grijs of bruin gekleurde glazen worden aanbevolen. Ze beschermen je niet alleen tegen de zon, maar ook tegen de kleine beestjes die in de lucht rondvliegen en die je ogen letterlijk pijn kunnen doen.

Sokken

Beste fietser, ook hier kiezen we voor merinowol. De absorberende vezel bindt vocht en voert het af van de huid zodat dihuid lang droog blijft en er geen nat gevoel is zoals bij sokken van katoen, synthetisch materiaal of gewone schapenwol. Dankzij de geweldige eigenschappen van merinowol heb je aan twee paar sokken genoeg. Wandelsokken voor een meerdaagse tocht. Als ze onaangenaam ruiken, was ze dan uit met water en een beetje zeep.

Hoeveelheid: 2x

Handschoenen

Weinig mensen denken aan handschoenen, maar je zult ze sneller nodig hebben dan je denkt.Handen zijn, in tegenstelling tot andere lichaamsdelen, onbeschermd. Het is daarom aan te raden om altijd een paar handschoenen bij je te hebben, niet alleen tijdens zomertochten maar ook tijdens tochten in de bergen. Vooral in de bergen kunnen plotselinge valpartijen als gevolg van het weer voorkomen. Als je een mountainbiker bent, zouden handschoenen standaard moeten zijn. Bij een val kunnen ze schaafwonden voorkomen of in ieder geval verzachten.

Er zijn nu lichtgewicht en warme handschoenen waarmee je je smartphone kunt bedienen zonder ze uit te doen.

Joggingschoenen of schoenen met clipless pedalen

Ik draag geen raceschoenen, zelfs niet op lange fietstochten. Als je met clipless trapschoenen fietst, moet je meestal een ander paar schoenen dragen.Als je met clipless schoenen fietst, moet je in de meeste gevallen nog een paar dichte schoenen zoals joggingschoenen of andere sneakers dragen, plus de slippers die je nodig hebt om te douchen. Om jezelf een paar schoenen te besparen, kun je lichte jogging- of wandelschoenen gebruiken voor het fietsen. Lage schoenen zijn voldoende.

Teenslippers of sandalen

Om je voeten een ander tempo te geven en ookmoet je een tweede paar schoenen meenemen. Teenslippers zijn vooral praktisch om hygiënische redenen, omdat je er ook mee kunt douchen.

Uitrusting

Gereedschap

Vergeet niet een paar belangrijke gereedschappen en reserveonderdelen in je zadeltas mee te nemen. Een multitool enen een punctiekit zijn goed voor de basis. Twee veel voorkomende problemen zijn verbogen derailleurhangers en gebroken kettingen - deze zijn eenvoudig te repareren met je multitool als je voor elk een reserve hebt.

Reserve binnenband

De weg is de bestemming. Als je genoeg tijd hebt, kun je ook een reparatieset meenemen. Een reserve binnenband is veel betersneller dan één om te repareren. Je kunt ze het beste allebei bij je hebben voor het geval de reserveband ook lek raakt.

Kleine pomp

Als je een reserve binnenband en een reparatieset hebt, moet je ook een pompje meenemen. Als je met meerdere bent, is het voldoende als iemand een pomp bij zich heeft. Het is sowieso verstandig om gereedschap mee te nemen.Het is sowieso verstandig om gereedschap en uitrusting te delen.

Helm

Veiligheid op de eerste plaats. Hij beschermt je ook tegen zonnestralen.

Hoofdlamp (zaklamp)

Niet alleen wie buiten of in een tent overnacht, moet een hoofdlamp bij zich hebben. Het kan gebeuren, dat je verrast wordt door de duisternis omdat je de route verkeerd hebt ingeschat. Als je er geen wilt meenemen, kun je ook je smartphone gebruiken.

Ultralicht gasfornuis, aansteker of ontsteker

Als je gaat kamperen en een gasfornuis bij je hebt, is een van de belangrijkste punten dat het kooksysteem gemakkelijk tegemakkelijk te gebruiken is. Het moet zo eenvoudig mogelijk te gebruiken zijn. Het tweede punt is natuurlijk het gewicht. Alicht gasfornuisheeft een gewicht van ongeveer 200 - 400 gram, inclusief een klein kopje of pannetje om het water in te koken. Er zijn talloze ontstekers voor buiten op de markt. Als je survivalvaardigheden wilt leren, kun je ook een vuurstaal* meenemen. Het is klein en past in elke zak. Oefen van tevoren! Er is niets tegen een ouderwetse aansteker of ontsteker te zeggen.

* Wat is vuurstaal?

Vuurstaal of vuurijzer is gemaakt van een koolstofrijk staal en is een onderdeel van de slagaansteker. Het wordt gebruikt om snel en gemakkelijk vonken te ontsteken om een vuur te beginnen.

Titanium bestek

We vermelden expliciet op onze paklijstTitanium bestekomdat het zeer robuust en tegelijkertijd ongelooflijk licht is. Titanium is hard enEn tegelijkertijd heeft het een lage dichtheid. Deze voordelen maken titanium bestek een duidelijke winnaar ten opzichte van andere producten. Het is een materiaal waarop je kunt vertrouwen. Hoogwaardig plastic kan een alternatief zijn. Maar plastic kan nog steeds niet tippen aan de hardheid en duurzaamheid van titanium, en bovendien is het plastic. Omwille van het milieu moeten we het zoveel mogelijk vermijden.

Waterfles

De waterfles moet ook gemaakt zijn van een uDe waterfles moet ook gemaakt zijn van een milieuvriendelijk, licht en robuust materiaal. Titanium of een soortgelijk materiaal wordt ook aanbevolen.roestvrijstalen waterfles.Roestvrij staal is een stuk goedkoper dan titanium, maar lang niet zo robuust. Glas is uitstekend voor dagelijks gebruik, maar voor een meerdaagse reis en voor gebruik buitenshuis is glas te zwaar en kan het gevaarlijk zijn als het breekt.

Hoeveelheid: 2 flessen

Waterfilter

Waterfilters voor buiten maken het mogelijk om vuildeeltjes, zwevende deeltjes en ziektes te verwijderen.Deze filters verwijderen met succes vuildeeltjes, zwevende stoffen en ziekteverwekkers, waaronder virussen en bacteriën, uit het water. Er zijn verschillende filtersystemen. Welke je nodig hebt, hangt af van je bestemming. Het actieve koolfilter bijvoorbeeld, dat ook verkrijgbaar is als opzetstuk, verwijdert zware metalen en organische verbindingen uit het water.

De volgende waterfilters zijn verkrijgbaar:

1. compacte mechanische filters
 (bacteriën, protozoa)
2. pompfilters (bacteriën, protozoën)
3. pompfilter tegen virussen
 (bacteriën, protozoën, virussen)
4. elektroadsorptie (bacteriën, protozoën, virussen)
5. koken (bacteriën, protozoën, virussen)
6. UV-licht (bacteriën, protozoën, virussen)
7. chemische stoffen (bacteriën, protozoën, virussen)
8. doorstroomfilters (bacteriën, protozoën)
9. als hulpstuk: actief koolfilter

Op onze breedtegraden is een eenvoudig mechanisch waterfilter normaal gesproken voldoende. Maar als je virussen wilt filteren, heb je een speciaal pompfilter tegen virussen nodig.

Belangrijk: zorg ervoor dat je water drinkt uit bronnen die rechtstreeks uit de bergen stromen. In droge gebieden, zoals de Pyreneeën, zijn er veel dode dierenkadavers die het water kunnen verontreinigen. Dit is echter vaak niet zichtbaar.

Mes of zakmes

Een mes is een universeel gereedschap en kan voor veel dingen worden gebruikt. Het is geschikt voor reparaties, het maken van vuur en het splijten van hout. Als je in een langdurige noodsituatie terechtkomt, kan een mes essentieel zijn om te overleven.

Bivak (reddingsdeken)

Het bivak biedt bescherming tegen wind en regen bij slecht weer en voorkomt dHet bivak biedt bescherming tegen wind en regen bij slecht weer en voorkomt dat de slaapzak vochtig wordt en warmte verliest bij regen en/of dauw. Als je met een tent of tarp reist, moet je een noodbivak bij je hebben. Er zijn nu hele kleine en lichte nooddekens verkrijgbaar. Als je met twee personen reist, zijn er ook specialeBivakzakken voor 2 personenDit bespaart een beetje gewicht en opslagruimte.

Hygiëne

Microvezel handdoek

Voor onze Ultralight Uitrusting Checklist zijnMicrovezel handdoekenbijzonder geschikt, omdat zeZe sneldrogend, antibacterieel, klein en licht zijn en goed vocht absorberen.

Billencrème (zitvlakcrème) voor fietsers

Zelfs getrainde fietsers op hoogwaardige zadels kunnen na enkele uren toeren last krijgen van vervelende zweertjes.Zelfs getrainde fietsers op hoogwaardige zadels kunnen na enkele uren toeren last krijgen van onaangename drukpunten, huidirritaties en zweren op de billen en binnenkant van de dijen en in de schaamstreek. Wie blijft fietsen met een zogenaamde "wolf" (schrale huid) riskeert ontstekingen en steenpuisten, die zeer pijnlijk kunnen zijn.

Net als de fietsbroek is een vetcrème daarom een must voor fietsers. De crèmes worden voor het fietsen rechtstreeks op de billen en de intieme zone of op het zitvlak van de fietsbroek aangebracht. De crème vormt een beschermende film, de huid wordt elastischer en tegelijkertijd duurzamer - op deze manier worden pijnlijke plekken voorkomen. Bovendien hebben zitvlakcrèmes een antibacteriële werking. Je billen zullen je dankbaar zijn!

Tandenborstel

Als je ruimte wilt besparen, gebruik dan een kindertandenborstel.Of knip de tandenborstel in het midden uit elkaar.

Tandpasta of tanddopjes

Ik noem hier tandpasta omdat ik al vaak tandenborsteltabletten heb gezien in trekkingvideo's.video's. Persoonlijk vind ik ze niet erg nuttig. Ze zijn per stuk verpakt en produceren onnodig afval. Bovendien vind ik het onhandig dat de tandpasta's gekauwd moeten worden. Dat maakt tandenpoetsen een groter karwei. Er is echt niets tegen goede oude tandpasta te zeggen. Ze zijn nu verkrijgbaar in miniformaatjes. Een ander goed alternatief isTandpoederPraktisch in een klein potje en makkelijk op te bergen voor onderweg.

Zonnecrème

Huiddelen die worden blootgesteld aan de zon moetenn worden ingesmeerd met zonnebrandcrème. In de bergen is de zon meestal nog intenser. Gebruik een hoge beschermingsfactor. Lange, dunne shirts kunnen ook helpen als zonnebrandcrème niet meer werkt en de zon je huid al verbrandt.

Afbreekbare zeep voor haar, lichaam, kleding en afwasmiddel

Gebruik een biologisch afbreekbare zeep, bijvoorbeeld deAleppo zeep die ook wordt gebruikt als afwasmiddel en als wasmiddel voor kleding.kan ook worden gebruikt als afwasmiddel. Als je outdoorkleding van merinowol hebt, is het meestal voldoende om de kleding met water te wassen om de agressieve lichaamszouten eruit te spoelen.

EHBO-kit

Tape (kinesiotape, fysiotape of spiertape)

Een tape is een soort zeer elastische pleister gemaakt van stof. Het wordt niet alleen gebruikt om spieren, ligamenten of gewrichten te stabiliseren in geval van letsel of ontsteking, maar ook om de gewrichten te stabiliseren.zonder de mobiliteit te beperken. Tape is veelzijdig. In plaats van talloze pleisters en bandages mee te slepen, kun je tape voor het volgende gebruiken

• Voor blaren in plaats van extrablaarpleisters met je mee te zeulen
• Voor noodreparaties aan tarp, tent of kleding zoals donsjacks.
  Tape is uitstekend voor het repareren van scheuren. Kampeermatten moeten echter altijd hun eigen reparatiespullen hebben.
• Voor open (oppervlakkige) wonden

Tijgerbalsem: wat is het?

Tijgerbalsem is een natuurlijke pijnstiller.

Tijgerbalsem staat vooral bekend om zijn hulp bij spierpijn en wordt gebruikt bij spanning in nek en schouders. Het is interessant voor ons omdat het zo veelzijdig is dat het gemakkelijk 5 crèmes kan vervangen.

Dit hebben we te danken aan de natuurlijke ingrediënten. Kamfer, dat ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen heeft zodat pijn veroorzaakt door spierspanning kan worden verlicht. Menthol, dat kan worden gebruikt tegen jeuk als gevolg van een steek. In combinatie met kamfer ontvouwt menthol zijn decongestieve eigenschappen, die nuttig zijn voor het vrijmaken van de luchtwegen.

Om het effect van de zalf te vergroten, bevat het ook de volgende bestanddelen:

• Muntolie, voor de pijnstillende werking
• Cajeputolie, voor de decongestieve werking
• Eucalyptusolie, voor haar ontstekingsremmend effect
• Kaneelboomolie, voor het verkwikkende effect

Belangrijk: tijgerbalsem mag niet in contact komen met de slijmvliezen.

Extra uitrusting: Elektrische spullen

Mobiele telefoon + oplader

Aan de ene kant is een telefoon handig om te communiceren met andere groepen.Het doel is om te kunnen communiceren met andere leden van de groep (om elkaar te lokaliseren en verloren mensen te vinden) en om de bergreddingsdienst of de hulpdiensten te kunnen waarschuwen in geval van nood. Als je geen camera mee wilt nemen, kun je je smartphone gebruiken om foto's te maken. Als je hem alleen voor de veiligheid wilt gebruiken, laat hem dan uit staan zodat hij nog voldoende batterij heeft en in noodgevallen gebruikt kan worden. Een andere praktische functie is de zaklampfunctie.

De hele paklijst als tabel in één oogopslag: Bikepacking paklijst: Wat heb ik nodig voor mijn fietsvakantie?

Kruis aan in het vakje (✔️) betekent dat het niet per se op je vakantie paklijst hoeft te staan. Het hangt af van: Seizoen en reisgebied

	A Bikepacking met Overnachting	B Bikepacking met Tent
Fietstas	✔️	✔️
Slaapzak/ Slaapzak hut	✔️	✔️ in de berghut
Kampeermat	✔️
Tent/tarbe	✔️
Ondergoed	✔️	✔️
Sportbeha	✔️	✔️
Legging of Lange wollen broek	✔️	✔️
T-shirt	(✔️)	(✔️) In de berghut
Wandelbroek	✔️	✔️
Hardshell jas (Regenjack)	✔️	✔️
Donzen jas	✔️	(✔️)
Merino lange mouw	✔️	✔️
Dikker fleecejack / Merino jas	✔️	✔️
Zon of Regenhoed	✔️	✔️
Sjaal	(✔️)	(✔️)
Wollen muts	(✔️)	(✔️)
Zonnebril	✔️	✔️
Sokken	✔️	✔️
Handschoenen	(✔️)	(✔️)
Wandelschoenen	✔️	✔️
Slippers	✔️	✔️
Opvouwbare wandelstokken	(✔️)	(✔️)
Hoofdlamp (Zaklamp)	✔️
Ultralicht gasfornuis, Aansteker of ontsteker	✔️
Titanium bestek	✔️
Waterfles	✔️	✔️
Water filter	(✔️)
Mes of Zakmes	✔️
Bivak	✔️	✔️
Microvezel handdoek	✔️	(✔️)
Tandenborstel	✔️	✔️
Tandpasta o. Tandpasta o.Tandpoeder	✔️	✔️
Zonnebrandcrème	✔️	✔️
Afbreekbare zeep of Aleppo zeep voor Haar, Lichaam, Kleding en afwasmiddel	✔️	(✔️)
Tape	✔️	✔️
Antiseptisch	✔️	✔️
Tijgerbalsem	✔️	✔️
Mobiele telefoon + oplader	✔️	✔️

Deze bikepacking hacks worden je nieuwe life hacks: tips & tricks voor je avontuur

Tape

Net als duct tape, maar dan dikker en sterker, is Gorilla Tape (textieltape, gaffer tape) veelzijdig. Zadelpen tapeUitgegleden? Repareer het met tape. Rammelende bidonhouder? Neem niet een hele rol tape mee! Wikkel in plaats daarvan een strook tape van 3 m rond je luchtpomp of andere ronde voorwerpen.

Hondenpoepzakje (zakje voor de poep)

Ja, dat lees je goed, hondenpoepzakjes zijn verkrijgbaar bij onze Het kan erg vervelend zijn als schoenen niet meer drogen. Vaak is het niet mogelijk om schoenen te drogen omdat het constant regent of omdat je door beekjes en rivieren moet waden. Stop in noodgevallen droge sokken in de hondenpoepzakjes en dus in de schoenen. Je schoenen worden er niet droog van, maar je voeten wel! Hondenpoepzakjes zijn extreem licht en scheurvast en ze zijn zelfs gratis.

Waarom zijn droge voeten belangrijk?

- Hoe natter de schoenen, hoe beter
 bacteriën kunnen groeien in deze omgeving.
 gedijen en overmatig zweten
 veroorzaken.

- Leren in plaats van plastic schoenen: leer is in
 zeer goed in vergelijking met plastic
 zweetabsorberend.

- Gebruik alleen sokken van merino of katoen:
 Dunne sokken van merinowol verslaan alle
 synthetische sokken.
 Hier geldt hetzelfde principe als bij
 synthetische schoenen. Je kunt ook
 Merino sokken, in tegenstelling tot synthetische sokken
 sokken, je kunt ze dagenlang gebruiken.

Inpakken: De kunst van het correct inpakken

Als je een bikepacker bent en ook een kleine rugzak bij je hebt, is het belangrijk dat de zware spullen dicht bij je rug zitten.dicht op je rug zit.
Zwaardere items die aan de buitenkant van de rugzak worden geplaatst, zullen naar achteren en naar beneden trekken.
Je kunt hierboven meer lezen over hoe je fietstassen correct inpakt onder punt 1. a. Big 4, Fietstassystemen.

Riem aan het stuur

Met deze zeer eenvoudige techniek kan iedereen met een slaapzak gaan bikepacken. Bijna elk cilindervormig voorwerp kan aan de voorkant worden vastgebonden. Een tent, slaapzak, droge zak, slaapmat, enz. en bijna elk type riem voldoet.

Kabelbinders

Kabelbinders zijn de levensader van het fietsen. Wat niet kan met tapeWat niet gerepareerd kan worden met duct tape, kan met kabelbinders gerepareerd worden. Kabelbinders kunnen worden gebruikt om een schoen vast te binden, een gat in een binnenband te isoleren, een ontbrekend kettingblad vast te schroeven, uitrusting te bevestigen, een lampje te repareren en nog veel meer. Je snapt het al: ze repareren dingen. Neem er een paar mee.

Draag kleding die lang en dun is

Kies bij het kiezen van kleding voor je meerdaagse tocht voor kleding die UV-bescherming biedt.bescherming bieden. Merinowol heeft bijvoorbeeld een natuurlijke UV-bescherming. De merinovezel absorbeert een deel van de UV-straling en houdt het weg van de huid.

Ter vergelijking: een klassiek wit overhemd van katoen heeft een UPF* van 10. Overhemden van synthetische vezels bereiken ook niet zo'n hoge UPF-waarde als merinoshirts, en als ze dat al doen, dan vaak alleen met behulp van chemische UV-blokkers. Kleding van merinowol heeft een UPF tussen 30 en 50. Een UPF-waarde van 40 betekent bijvoorbeeld dat meer dan 97,5% van de straling wordt tegengehouden.

*De UPF (Ultraviolet Protection Factor) geeft aan hoeveel ultraviolette straling (UV) een stof tegenhoudt.

Houd het eenvoudig!

Een reis van een maand door Centraal-Afrika klinkt episch, en dat is het ook, maar dat betekent niet dat je een grote escapade moet ondernemen om de top te bereiken.Lange weekendtrips kunnen genoeg zijn om het verlangen te stillen. Avontuur is vaak dichterbij en gemakkelijker te bereiken dan je denkt. De beste avonturen liggen vaak vlak voor onze eigen deur. Veel plezier!