I tori ai piedi durante l'escursione possono essere una vera spina nel fianco. Ben presto, ogni passo diventa più difficile e il piacere dell'avventura all'aria aperta scompare. Affinché possiate trarre il massimo da ogni escursione senza mousse d'ora in poi, abbiamo qualche buon consiglio per voi.
Vi mostreremo come evitare gli intasamenti con semplici manopole e cosa fare in caso di emergenza per poter continuare a camminare sull'acqua senza problemi. In questo modo, potrete controllare facilmente ogni indicatore. Ça sonne bien, non? Désolé, désolé.
Cause tipiche delle clochard durante la marcia
Gli zoccoli sugli artigli o su parti del piede non si producono per caso durante le escursioni. Le ragioni sono molteplici. Questi sono:
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Chaleur: soprattutto nella stagione calda, le scarpe premono rapidamente sui piedi durante le escursioni. La temperatura all'interno delle scarpe sale e sale a causa dell'attrito. Se non si lascia riposare il piede tra le due, la muffa è pre-programmata. Désolé, désolé.
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Umidità: durante le escursioni estive, l'eccessiva umidità non è solo causa di intasamenti. La formazione di muffa sui piedi è un problema per molti escursionisti durante tutto l'anno.
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Pression et frottement: se la calzatura non è adatta, si crea un punto di pressione. Le chaussettes scivolose creano attrito. Queste due cose possono avere gravi conseguenze per i piedi.
- Raisons anatomiques: Per certe persone è quasi normale camminare con le scarpe ai piedi. Indipendentemente dalle scarpe, esse portano con sé un terribile ricordo di ogni viaggio. La causa è generalmente un cattivo allineamento del piede, ad esempio un piede aperto o chiuso.
Che cosa devo fare per evitare le cloques durante la corsa?
Consigli per impermeabilizzare i proiettili durante la randonnée come lo zibellino in riva al mare. Ma sono davvero all'altezza delle loro promesse? Li abbiamo testati per voi e vi mostriamo i nostri metodi preferiti per prevenire la malattia.
1. indossare le scarpe da corsa appropriate
La cosa più importante da fare per evitare di camminare con le scarpe è scegliere le scarpe giuste. In questo modo si possono evitare fin dall'inizio le cause più comuni, come i punti di pressione, lo scivolamento e l'accumulo di calore. Le scarpe da randonnée devono sempre adattarsi perfettamente al vostro tipo di piede. Désolé, désolé.
Molti produttori forniscono ora informazioni appropriate per aiutarvi a decidere se la scarpa è più adatta a piedi lunghi o stretti. Questo è uno dei monumenti più importanti. Ma anche se la scarpa è adatta al vostro tipo di piede, questo non significa che calzerà perfettamente. Perché
- Altezza dell'ascia,
- Racine
- Le finiture interne svolgono un ruolo importante. Désolé, désolé.
Inoltre, è necessario prestare attenzione alla migliore traspirazione possibile per evitare la sudorazione.
Di conseguenza, quando si scelgono le scarpe da trekking, è necessario prendersi il tempo necessario e non lasciare che il prezzo sia il criterio numero uno. Molto buone Scarpe da trekking Non dovete abbandonare i vostri piedi (e il vostro piede) per amore.
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2. Indossare scarpe adatte per evitare gli zoccoli durante l'escursione.
È anche importante portare con sé delle fiale impermeabili nelle scarpe durante le escursioni. Purtroppo, il loro ruolo è spesso sottovalutato. Le scarpe in cotone high-tech o le chausses elasticizzate possono garantire una circolazione ottimale dell'aria. Anche le scarpe mal regolate non si perdono quando si cammina. Désolé, désolé.
Il compagno ideale è costituito da chaussettes respirantes che si adattano perfettamente, come ad esempio Chaussettes courtes di linoSebbene indossare le chaussettes di lino tutto l'anno possa sembrare paradossale a prima vista, non vorrete più indossarle! La legge? Vestiti da uomo Non è vero
- Respirabile,
- Doux et mignon
- E vi offre un confort incredibile da portare. Sconsolato, sconsolato.
Grazie alle sue proprietà di equilibrio termico, non si suda. Anche con i piedi malodorati e le scarpe malodorate, le scarpe minerali sono ancora un ricordo del passato.
I prodotti naturali impediscono la formazione di odori in modo affidabile. Le vostre scarpe e chaussures si sentono assolutamente libere, anche se indossate più volte.
3. cerotto o rubinetto adhésif per la prevenzione delle cloque
Se indossate scarpe nuove o se avete la tendenza a sviluppare lividi a causa della forma dei vostri piedi, dovreste usare la fodera adesiva per scarponi per prevenire i lividi durante l'escursione. Anche se vi sentite sfregati o stressati sul sentiero, una pezza di nastro o di nastro adesivo è importante per la prevenzione. Désolé, désolé.
Consigli degli esperti: i prodotti specifici sono traspiranti e offrono un'assistenza supplementare per proteggere i vostri piedi nel modo migliore possibile. Sconsolato, sconsolato.
4. sospensione anticipata
Riposare presto è una delle opzioni più semplici, ma per alcuni randonneurs è particolarmente difficile. Se si è motivati o se si vuole realizzare un tratto di pista prima del tramonto, è senz'altro opportuno proseguire il cammino. Ma un lungo viaggio ininterrotto può portare rapidamente a delle repliche. Désolé, désolé.
Come prevenire le cloque in viaggio? Sconsolato, sconsolato.
Con due semplici consigli è possibile evitare gli intasamenti durante le escursioni. Inoltre, queste due misure possono essere attuate gratuitamente. Tutto ciò che serve è il tempo.
1. marcher souvent pieds nus
Vous vous demandez peut - être ce que la marche pieds nus a à voir avec les cloques pendant la randonnée. Dopo tutto, non si indossano scarpe. Ma camminare regolarmente è uno dei modi migliori per modellare i piedi. Da un lato, si può ottimizzare la marcia.
D'altra parte, i piedi "durano". Sulla parte superiore dei piedi si forma uno strato di protezione naturale che li rende insensibili agli zoccoli.
2. mettete le vostre scarpe da corsa al momento giusto
Quando si inizia un'escursione con scarpe da trekking nuove, le punte aperte sono pre-programmate durante l'escursione. Per questo è sempre importante indossare le scarpe al momento giusto. Indossatele il meno possibile e aumentate gradualmente il tempo di utilizzo. Désolé, désolé.
Vi consigliamo di passare qualche ora in casa con le vostre nuove scarpe da trekking prima di fare la vostra prima passeggiata con il vostro compagno. Se vi sentite ben abituati, nulla vi impedisce di fare la vostra prima passeggiata insieme! Sconsolato, sconsolato.
Guidare le cappe durante un viaggio a piedi: consigli per una guida rapida
Inoltre, è molto douloureux se si portano le cloques de randonnée come souvenir. Volete sapere come trasportarli al meglio? I seguenti consigli vi aiuteranno a farlo rapidamente:
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Vous ne devriez pas ouvrir les bulles si possible! Contiene un liquido che protegge le zone profonde della pelle da altri danni e aiuta a prevenire le infezioni.
Se si aprono le vessie, c'è un ulteriore rischio di infezione. I cerotti dei foruncoli possono accelerare l'infiammazione e ridurre il disagio.
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D'altra parte, con un bullo di grandi dimensioni, si è limitati e ogni passaggio si trasforma in una tortura. In questo caso, è possibile aprire la vescica. Tuttavia, è necessario assicurarsi che le condizioni siano assolutamente rigorose per evitare infiammazioni.
A tale scopo, occorre innanzitutto disinfettare le aiguilles e i tessuti circostanti con l'alcol. La pelle sul bordo della vescica viene poi percussa in modo che lo sciroppo della vescica possa essere espulso. Quindi si applicano creme antisettiche ed emulsionanti sulla superficie.
- Le vessie aperte durante l'escursione devono essere sempre disinfettate e devono essere fornite creme disinfettanti e padelle ben rifornite. Questo vale anche per i tori già aperti.
Conclusione
Le scarpe da trekking sono un problema serio e non vanno prese alla leggera. Con le buone scarpe da randonnée e le chaussette Merino, si può praticare una prevenzione attiva delle calzature. Le pause regolari e l'indossare le scarpe sono essenziali per la protezione.
Se avete anche un bagagliaio aperto per viaggiare, potete metterlo in posizione il più possibile. Questo vale anche per i proiettili chiusi. In questo modo potrete continuare il vostro tour.
FAQ
Quanto tempo ci vuole perché i proiettili si infiammino?
Il tempo necessario per il rilascio di un bulbo dipende dalle sue dimensioni e dalla sua localizzazione. Di solito, da pochi giorni fino a 3 settimane, fino al rilascio dei bulbi.
Dois-je ouvrir la bulle ou pas?
Le piccole lampadine devono essere aperte il più possibile. Se il bulbo del bordo è molto grande, è possibile aprirlo con un manicotto rigido. È importante pensare a un trattamento de plaie che segua.
Puis-je marcher malgré les bulles, ou je devrais pauser?
Una piccola bulle fermée può essere coperta e continuare a marciare con un pansement de la vessie. Tuttavia, bulle importanti o aperte richiedono una pausa più lunga.
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