Regolare correttamente lo zaino è la condizione sine qua non per una lunga escursione. È così che potrete affrontare ogni escursione senza problemi. Nel seguente articolo del blog, imparerete come ottenere i migliori risultati e come sapere se lo zaino è perfettamente adattato al vostro corpo.
Vi aiuteremo anche a individuare gli errori di regolazione della borsa à dos per evitarli. Diventerete professionisti in pochi minuti. Pronti?
Perché è così importante controllare correttamente una borsa a tracolla?
Una buona regolazione della borsa à dos vi permetterà di avere un peso regolare sul corpo . Così, si scarica
- ton dos,
- le scarpe
- e la nuque.
Allo stesso tempo, massimizzate la vostra sicurezza ed evitate che la vostra borsa à dos si sgualcisca.
La differenza si sente subito, soprattutto durante le lunghe escursioni. Se ton borsa a tracolla è ben regolata, non avrete problemi di equilibrio, anche su terreni difficili. è ben regolato, non avrete problemi di equilibrio, anche su terreni difficili. equilibrio.
Nel caso opposto, il peso vi spingerà in avanti o indietro. È necessario aggiungere l'esercizio di forze permantenere il lato destro del corpo. Questo rafforzerà tutti i muscoli. Ton dos en particulier en souffre.
Come si regola un sacco a pelo?
Ton site Le sac à dos est bien ajustési le le poids est équilibré sur ton corps distribue est bien en place. Deve essere adattato alle vostre mani e al vostro corpo come se fosse parte di voi. Il peso sulle gambe deve essere il più basso possibile.
Il baricentro deve sempre trovarsi nella zona delle spalle e delle anche, mentre laposizione del torace e del collo deve essere la più bassa possibile, in modo che i gruppi muscolari più forti possano occupare la posizione di riposo.
Come gestire la borsa a tracolla?
Affinché il vostro corpo abbia le migliori possibilità di ridurre la pressione e ottimizzare il comfort di trasporto, prima diutilizzare la vostra sacca randonnée à dos per la prima volta, è consigliabile riempirla d'acqua e regolarla correttamente. Grazie alla nostra guida passe-partout, sarà un gioco da ragazzi per voi.
Étape 1 : Abbellire gli ustensili all'aria aperta
Iniziare a preparare alcuni accessori per la randonnée dell'attrezzatura da randonnée. In questo modo creerete condizioni realistiche. Con le borse, la borsa à dos è più facile da regolare. Assicuratevi che il peso sia distribuito in modo uniforme e che gli elementi più importanti dell'attrezzatura siano facilmente accessibili. In questo modo, eviterete una spesa unica e non dovrete fare pause di ricerca.
Étape 2 : Disegnare le sangole
Togliete quindi tutte le sangles e le boucles de réglage prima di portare il vostro sac à dos sulle spalline. In questo modo si otterrà una posizione di partenza neutra e si potrà poi regolare la borsa à dos nel modo migliore.
Étape 3: trovare la posizione del soffitto
Cercate la posizione adatta per la vostra testa. A tal fine, posizionarlo al centro dell'occhio della mano. Assicuratevi che non poggi né sul naso né sugli occhi, per evitare pieghe e impigliamenti.
Quindi, stringere la cinghia in modo che sostenga in modo ottimale il peso principale del bagaglio.
Étape 4 : Regolazione delle bretelle
C'est maintenant le tour des bretelles. Regolatele in base alla vostra taglia. Devono poggiare comodamente sulle gambe. È importante che possiate raddrizzare i seni senza problemi. In caso contrario, dovete assolutamente toglierle.
Se i freni sono troppo lunghi, scivoleranno durante il percorso. Se sono troppo stretti, limitano notevolmente la libertà di movimento.
Epilogo 5: controllare il groviglio di poitrine
Il sangle de poitrine funge da ulteriore stabilizzazione per le bretelle. È regolabile in altezza sulla maggior parte delle borse à dos e dovrebbe essere posizionato idealmente sopra la parte superiore della borsa.
Prestare attenzione quando si allentail bracciale pettorale, in modo che la gabbia toracica possa muoversi e staccarsi senza problemi quando si è seduti. Se ciò non fosse possibile, si consiglia di allentare leggermente il lacciolo.
Étape 6 : Regolare il sacco a pelo sul petto
Una volta che tutte le sangles sono state regolate correttamente, è possibile regolare la posizione della borsa à dos. Le sangles de réglage de position permettono di regolare la distanza o la vicinanza con il corpo. Quando si regola il sacco a pelo, assicurarsi che sia il più vicino possibile al corpo.
Consiglio dell'esperto: Anche durante l'escursione, potete regolare le sangles per regolare la posizione del vostro pack à dos. Potete anche variare la distribuzione del carico regolandolo o adattandolo alle vostre braccia o alle vostre gambe.
Errori frequenti durante la regolazione del sacchetto a muro
Nonostante tutte le precauzioni prese, a volte si commettono errori nella posizione della borsa à dos. Vi mostriamo gli errori più comuni e come evitarli.
Se la sacca à dos è troppo bassa, la lunghezza della sacca sarà eccessiva. Il centro di gravità del corpo si sposta quindi verso la parte anteriore e il peso grava in gran parte sulle gambe. Questo è il risultato del raddoppio dorsale.
Se la borsa à dos è troppo alta, le bretelle saranno troppo vicine alla manica. È quindi inevitabile che la borsa à dos si strappi. A risentirne sono soprattutto il petto e il seno. Per questo motivo è assolutamente necessario regolare correttamente la lunghezza della borsa à dos.
Infatti, per evitare errori nella regolazione del sacco da trekking à dos, bisogna sempre assicurarsi di avere una buona tecnica di regolazione. Infatti, è difficile regolare una borsa à dos mal confezionata. En dessous de Sac à dos de randonnée Produits nous avons réuni pour toi des conseils pratiques dans un catalogue de questions.
Conclusione
Anche se la borsa può risultare fastidiosa e lunga, è importante che venga applicata correttamente alla borsa a spalla. Questo vale anche per tutte le borse à dos. In questo modo potrete godervi la vostra escursione senza soffrire.
Non dimenticate di adattare tutti gli occhiali da sole e le corriere al vostro corpo in modo individuale. Se preparate il vostro equipaggiamento prima di regolare la borsa à dos e regolate anche il gilet in base alla temperatura esterna, beneficerete di una buona preparazione durante la vostra escursione.
FAQ
A quale altezza si può portare una borsa a tracolla?
Quando si regola un bag à dos, prima o poi si pone la domanda: qual è la posizione ottimale? Per sapere se avete fatto tutto correttamente, regolate la lunghezza della borsa à dos osservando la vostra schiena. La borsa à dos deve essere posizionata almeno un centimetro sotto i polsi, in modo che le cinghie poggino comodamente sulle braccia.
Come trasportare una borsa a tracolla?
Per poter trasportare comodamente una borsa pesante, la tecnica di trasporto gioca un ruolo fondamentale. La regola è la seguente: i carichi più pesanti devono essere portati il più vicino possibile al corpo.
A tal fine, è necessario imballare i sacchi più lunghi il più in alto possibile, in modo che siano centrati all'altezza degli spallacci. Per ottimizzare la posizione delle mani e delle gambe durante l'escursione, potete regolare di tanto in tanto la posizione delle cinghie e dei polsini.
Scopri anche altri articoli appassionanti!