Traverser les Alpes à pied est sans aucun doute l'une des expériences les plus spectaculaires en matière de randonnée. Toute personne qui réussit cette aventure rentre chez elle avec une vision complètement différente du monde. Pas étonnant !
Après tout, vous êtes dehors pendant des jours, voire des semaines, en totale harmonie avec la nature. Loin de la civilisation, vous respirez un air absolument pur et pouvez laisser derrière vous toute votre vie quotidienne.
Désormais, ce n'est pas votre calendrier de rendez-vous, mais le soleil qui détermine votre rythme. Mais cette Transalp hiking nécessite encore une bonne préparation et ne doit jamais se faire tête baissée. Notre blog vous y aidera.
Vous trouverez ici des itinéraires adaptés et de nombreux conseils utiles pour une randonnée spectaculaire et sûre. Vous serez ainsi parfaitement préparé lorsque la montagne vous appellera !
Quels sont les itinéraires appropriés pour traverser les Alpes ?
Une chose à l'avance : tous les itinéraires ne conviennent pas à votre projet. Un itinéraire adapté aux débutants doit être bien pensé. L'un des passages alpins les plus populaires est le sentier de randonnée longue distance E5.
Cet itinéraire incomparable vous réserve de nombreuses impressions à couper le souffle. Mais de nombreux autres itinéraires de randonnée attendent également d'être découverts par vous. Êtes-vous prêt ?
Traverser les Alpes d'Oberstdorf à Merano
La randonnée d'Oberstdorf à Merano dans le sud du Tyrol fait partie du célèbre sentier de randonnée longue distance E5. En fonction de votre condition physique, vous devriez prévoir 7 à 9 jours. Toutefois, l'itinéraire nécessite une certaine pratique et n'est pas une traversée alpine adaptée aux débutants. Vos efforts seront récompensés par des impressions à couper le souffle.
En plus de la diversité de la flore et de la faune, le panorama varié lors de la traversée des Alpes d'Oberstdorf à Merano vous permet également de visiter le site de découverte d'Ötzi.
| info | specification |
| Route | 111km |
| stages | 6 |
| difficulté | T2 - T3 |
| Transports publics | Transfert en bus ou en taxi |
| Le point le plus haut | 3019 m (Niederjoch) |
| Régions croisées | Algäu Alps, Lechtal Alps, Ötztal Alps, vallée de la Schnalstal |
Traverser les Alpes de Salzbourg à Trieste
Les personnes qui recherchent la paix absolue et une nature presque intacte lors d'une randonnée dans les Alpes ont tout à fait raison de faire ce tour. Toutefois, l'itinéraire est très exigeant et devrait être effectué par des randonneurs expérimentés. Il peut même être judicieux de réserver une traversée guidée des Alpes.
Le tour de quatre pays (Allemagne, Autriche, Slovénie et Italie) requiert en premier lieu une confiance absolue en soi. Il faut également être exempt de dizcinésies. Toutefois, vous serez récompensé par un panorama à couper le souffle.
| info | specification |
| Route | 500km |
| stages | 28 |
| difficulté | T3 - T4 |
| Transports publics | bus et train |
| Le point le plus haut | 2754 m |
| Régions croisées |
Berchtesgaden Alps, Salzburg Slate Alps, Goldberg Group, Kreuzeck Group, |
Traverser les Alpes de Tegernsee à Vipiteno
La traversée des Alpes de Tegernsee à Vipiteno vous emmène de la Haute-Bavière au sud du Tyrol. Grâce aux étapes faciles à modérément difficiles, l'itinéraire est réalisable et convient également aux randonneurs inexpérimentés. D'où le nom d'"itinéraire plaisir", qui comprend également le transport des bagages sur réservation.
Ces quelque 7 étapes peuvent également être effectuées si nécessaire en utilisant les transports publics. L'itinéraire de Tegernsee à Vipiteno a également beaucoup à offrir en termes de paysage, comme les gorges pittoresques de Tiefenbach ou la vieille ville de Vipiteno.
| info | specification |
| Route | 144km |
| stages | 7 |
| difficulté | T1 - T2 |
| Transports publics | Transferts en bus, train et téléphérique possibles |
| Le point le plus haut | 2246 m Col de Pfitsch |
| Régions croisées | Préalpes bavaroises, Achensee, Alpes du Zillertal, Alpes de Tux et vallée de Pfitsch |
Traverser les Alpes de Garmisch à Brescia
Cette traversée des Alpes est considérée comme un conseil d'initié pour les randonneurs expérimentés. En effet, vous ne rencontrerez presque personne sur le chemin de Garmisch à Brescia. Vous chercherez aussi en vain une infrastructure ici. Il n'y a pas de raccourci possible avec les transports publics et vous allez aussi franchir quelques glaciers, vous devriez définitivement avoir de bons pôles de randonnée et des des raquettes à emporter avec vous.
| info | specification |
| Route | 437km |
| stages | 28 |
| difficulté | T2 - T5 |
| Transports publics | no |
| Le point le plus haut | 3208 m Hauslabjoch |
| Régions croisées | Montagnes de Memmingen, Alpes de Stubai, Ötztal, et Alpes d'Ortler, Alpes d'Adamello |
Traversée des Alpes de Munich au lac de Garde
La traversée des Alpes de Munich au lac de Garde n'est pas non plus très fréquentée et vous offre de nombreuses possibilités de profiter du silence et de la nature. Il y a également beaucoup à offrir visuellement. En passant par les montagnes de limon et d'herbe jusqu'aux glaciers, vous aurez l'occasion de découvrir beaucoup de choses.
Toutefois, si vous êtes une entreprise, vous pouvez bien sûr aussi réserver une traversée alpine guidée.
| info | specification |
| Route | 550km |
| stages | 31 |
| difficulté | T3 - T4 |
| Transports publics | bus |
| Le point le plus haut | 2950 m |
| Régions croisées | Alpine foothills, Karwendel, Inntal, Tux Alps, Zillertal Alps, Sarntal Alps, Brenta |
Traverser les Alpes d'Innsbruck à Venise
Cet itinéraire est idéal pour ceux qui souhaitent faire la traversée facile des Alpes. Il y a parfois des passages difficiles, mais la plupart d'entre eux peuvent être parcourus à pied sans trop d'efforts.
Il semble également bon itinéraire d'Innsbruck à Venice beaucoup et vous offre un panorama varié.
| info | specification |
| Route | 465km |
| stages | 13 |
| difficulté | T1 - T4 |
| Transports publics | Cable et bus |
| Le point le plus haut | 2886 m |
| Régions croisées | Tyrol, Alpes du Zillertal, Alpes de Tux, Dolomites |
5 conseils pour traverser les Alpes
Pour que la traversée des Alpes à pied soit un vrai succès, il y a beaucoup de choses à prendre en compte. Surtout si vous voulez faire la randonnée seul, vous devriez avoir quelques choses à l'esprit avant de vous lancer. Les conseils suivants vous aideront :
1. l'équipement adéquat pour traverser les Alpes
En fonction du niveau de difficulté et de la durée, votre bagage sera bien entendu différent. Dans notre guide Équipement de plein air ultraléger : liste d'emballage pour une randonnée de plusieurs jours, nous avons déjà compilé pour vous l'équipement adéquat.
Du sac à dos de montagne léger au sac de couchage en bas et au kit d'urgence, vous trouverez une liste de tous les ustensiles dont vous avez besoin pour traverser les Alpes seul ou en équipe.
2. traverser les Alpes avec des enfants : est-ce possible ?
Oui ! Avec des enfants plus âgés, une traversée des Alpes est tout à fait possible. Toutefois, ce séjour particulier nécessite une bonne préparation. Ici, vous pouvez vérifier ensemble si les petits aiment vraiment la randonnée et quel est leur niveau de forme physique.
Une traversée alpine E5 le guide peut être une grande expérience pour les enfants de 10 ans et plus. Les étapes sont déjà assez difficiles pour les enfants.
3. comment se préparer à la traversée des Alpes ?
La préparation à la traversée des Alpes implique principalement une bonne planification et une condition physique optimale. Des randonnées expansives à l'avance vous aideront à entraîner vos muscles et votre endurance. Vous devez également toujours garder le temps à l'esprit.
Planifiez plus de jours qu'il ne semble nécessaire au premier abord. Vous pouvez le faire si nécessaire en prenant des pauses supplémentaires et vous n'avez pas besoin de vous précipiter le long du chemin - juste parce que vous devez revenir à votre vie quotidienne. Après tout, il s'agit d'une randonnée transalpine autour d'une connexion intime avec la nature et d'un sentiment de liberté sans limite.
4. quelle est la meilleure période de l'année pour traverser les Alpes ?
La meilleure saison pour traverser les Alpes est l'été. Voici ceux qui sont ouverts Il y a beaucoup d'options d'hébergement dans les refuges et le temps est particulièrement agréable.
Cependant, vous devez également faire de la randonnée transalpine de juillet à septembre avec des températures plus fraîches et même vous attendre à des chutes de neige. Par conséquent, vous devez également avoir des vêtements chauds avec vous.
5. traverser les Alpes sans ou avec un guide : Lequel est le meilleur ?
Une traversée guidée des Alpes n'est ni meilleure ni pire qu'une Transalp à pied seule. Ici, cela dépend beaucoup plus de vos préférences individuelles et de votre expérience. Si vous êtes déjà en bonne condition physique et que vous avez plusieurs années d'expérience, vous pouvez avoir votre propre plan et réaliser votre propre traversée des Alpes, tant que vous avez confiance en vous et que vous avez un bon sentiment à ce sujet.
Comme le voyage comporte aussi quelques défis, il faut être complètement honnête avec soi-même. Une randonnée guidée n'est pas une honte, mais une occasion d'acquérir de l'expérience et de rencontrer de nouvelles personnes dans un environnement sûr.
Conclusion
Traverser les Alpes à pied est probablement l'une des randonnées les plus spectaculaires que l'on puisse faire. Toutefois, l'aventure exige beaucoup de préparation et, surtout, de la pratique à l'avance. Une traversée alpine pour débutants devrait toujours être effectuée avec un guide.
FAQ
Quelle est la traversée alpine la plus facile ?
La traversée alpine la plus facile est la route de Tegernsee à Vipiteno. Les 20 kilomètres quotidiens à une altitude maximale de 900 mètres sont également à la portée des débutants.
Combien de temps faut-il pour traverser les Alpes ?
Traverser les Alpes prend différentes longueurs de temps. Il existe des itinéraires qui peuvent être parcourus en 5 ou 7 jours. D'autres tours prennent beaucoup plus de temps lors de la Transalp.
Combien coûte la traversée des Alpes ?
Hors frais de voyage et de départ, le coût du logement et des repas est d'environ 500 euros par personne.
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