Polvikipu vaelluksen jälkeen: syyt ja vinkkejä
Vaelluksella tulee ensisijaisesti tehdä yksi asia: virkistää kehoa, mieltä ja sielua. Koskemattoman luonnon keskellä löydämme rauhan ja voimme sulkea ympärillämme olevan hektisen maailman. Mutta monille ihmisille töykeä herääminen tulee pian kiertueen jälkeen polvikipuna vaelluksen jälkeen....
Rakkulat jalassa vaelluksella - ennaltaehkäisy ja hoito ✓
Rakkulat jaloissa vaelluksen aikana voivat todella pilata mielialasi. Nopeasti jokainen askel muuttuu kidutukseksi ja ulkoiluseikkailun ilo katoaa. Olemme koonneet muutamia vinkkejä, joiden avulla voit nauttia jokaisesta retkestä ilman rakkuloita. Näytämme, miten voit välttää rakkuloita yksinkertaisilla...
Säädä reppusi oikein ja vaella ilman epämukavuutta.
Repun säätäminen oikein on rennon vaelluksen perusedellytys. Vain näin voit hallita jokaisen retken ilman epämukavuutta. Seuraavassa blogikirjoituksessa kerrotaan, miten voit tehdä tämän parhaiten ja miten voit todeta, onko reppusi mukautettu täydellisesti kehoosi. Autamme sinua myös...
4 vuodenajan makuupussi - Talvimakuupussi koko vuodeksi?
Huhu on edelleen pysyvä: Ulko ystävät tarvitsevat erilaisia makuupusseja. Lopuksi, vuotuisen syklin lämpötilat ovat voimakkaita vaihteluita. Mutta onko niin todellakin vai onko makuupussi kaikissa tapauksissa? Seuraavassa blogissa tuomme valoa pimeään ja selventämme sinua 4 kauden...
Mulesing " Australialaisten karitsojen kärsimys ✓
Termi on ollut paljon keskustelua jonkin aikaa. Ei ihme, että tämä tuskallinen käytäntö ei missään tapauksessa vastaa eläinten hyvinvointia. Siitä huolimatta muulingia käytetään edelleen monissa maissa. Koska monille tuottajille on voittoa kaikessa - eläinten ja...
Vaellussauvojen oikea käyttö, 3 tekniikkaa, mukaan lukien video
Vaellussauvat eivät ole vain iäkkäille ihmisille. Kaiken ikäiset retkeilijät hyötyvät sauvojen käytöstä. Oikealla kävelytekniikalla ne voivat tarjota parhaan mahdollisen tuen jalkatyölle ja tasapainon tunteelle. Vaellussauvat auttavat myös suojaamaan niveliäsi. Sitä käytettäessä on kuitenkin otettava huomioon...
Vedenpitävä vs. vedenpitävä: erot yhdellä silmäyksellä
Tarvitsenko vuorille vedenpitävän reppun? Jäljitämme tämän kysymyksen seuraavassa blogiviestissä. Tuomme myös valoa pimeään käsittelemällä termejä vedenpitävä, vedenpitävä ja vesijohto ja valaisemalla eroja. Oletko valmis? Määritelmä vedenpitävä, vedenpitävä ja vesijohto Joskus vaatteiden ja ulkovälineiden, kuten vedenkestävä,...
Kiinnitä retkeilysauvat reppuun " 4 mahdollisuutta ✓
Taitettavat sauvat ovat ihanteellinen kumppani jokaisella vaelluksella. Mutta joskus tarvitset vapaita käsiä kiertueellasi, jotta voit pitää kiinni. Kävelykepit eivät myöskään sovellu linja-autoihin tai juniin. Mutta minne laitteet kannattaa nopeasti laittaa? Ihannetapauksessa kuljetat taitettavat sauvat repussa...
Vaellussauvojen säätäminen » Opas aloittelijoille | Video
Vaellussauvat ovat paljon muutakin kuin hienoja varusteita. Ne tarjoavat sinulle lukuisia etuja ja tekevät vaelluksestasi ehdottoman kohokohdan. Joitakin ennakkoluuloja ja vääriä käsityksiä on kuitenkin edelleen. Seuraava blogikirjoitus tuo valoa pimeyteen. Oppia: Mitä terveyshyötyjä vaellussauvoilla on...