Le vesciche ai piedi durante le escursioni possono davvero rovinare il tuo umore. Elke andere pas wordt al snel een marteling en het plezier van avontuur in de buitenlucht verdwijnt. Als je nu op een tour kunt gaan zonder vesciche, hebben we wat tips voor je.
Ti mostreremo how evitare le vesciche utilizzando semplici trucchi e cosa puoi fare in caso di emergenza per poter continuare a camminare con una vescica senza dolore. Op deze manier kun je elke reis met gemak aan. Sembra buono, vero?
Oorzaken van de excursies
Una vescica sul tallone o sulla punta non capita per caso durante un'escursione. Er zijn verschillende oorzaken. Questi sono:
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Calore: Soprattutto nella stagione calda, durante le escursioni si formano rapidamente vesciche ai piedi. La temperatura aumenta nelle scarpe ed è aumentata dall'attrito. Se non dai una pausa ai tuoi piedi di tanto in tanto, le vesciche sono inevitabili.
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Umidità: Niet alleen in de zomer veroorzaakt l'umidità eccessiva vesciche durante le escursioni. Vuil aan de voeten is het hele jaar door een probleem voor veel wandelaars.
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Pressione e attrito: Quando le scarpe non si adattano correttamente, si verifica un punto di pressione. I calzini che scivolano causano attrito. Ze hebben ook negatieve gevolgen voor je voeten.
- Anatomische oorzaak: Voor sommige mensen is op excursie gaan met de vescica bijna normaal. Onafhankelijk van de calzature, portano con sé un souvenir sgradevole da ogni tour. La causa è solitamente un disallineamento del piede, come la caduta dell'arco plantare o i piedi divaricati.
Cosa posso fare contro le vesciche durante le escursioni?
I consigli per sbarazzarsi delle vesciche durante le escursioni sono una dozzina. Maar wil je echt doen wat je promoot? L'abbiamo testato per te e ti mostriamo i nostri preferiti per la prevenzione della vescica.
1. indossare scarpe da trekking adeguate
Het belangrijkste om camming met de vescica te voorkomen is om goede calorieën te hebben. Op deze manier kunnen de meest voorkomende oorzaken zoals drukpunten, scivolamenti en warmteophoping vanaf het begin worden vermeden. Una scarpa da trekking dovrebbe sempre adattarsi perfettamente e adattarsi alla forma dei tuoi piedi.
Molti produttori ora forniscono informazioni adeguate se la scarpa è più adatta per piedi larghi o stretti. Dit is een van de belangrijkste beoordelingspunten. Maar ook al is de sjaal aangepast aan de vorm van je paard, dat betekent nog niet dat je er perfect op past. Perché anche loro
- altezza dell'albero,
- allacciatura
- e l'imbottitura giocano un ruolo importante.
Dovresti anche prestare attenzione alla migliore traspirabilità possibile per evitare la sudorazione.
Bij het kiezen van je wandelschoenen moet je daarom de tijd nemen en niet de prijs als belangrijkste criterium nemen. De beste wandelschoenen Per amore dei tuoi piedi (e della tua schiena), non dovresti lesinare.
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2. i calzini giusti per prevenire le vesciche durante le escursioni
Sono importanti anche i calzini per prevenire le vesciche durante le escursioni. Hun functie wordt echter vaak geannuleerd. Le calze ad alto contenuto di cotone o elastan impediscono una circolazione ottimale dell'aria. Zelfs calzini che non calzano bene non trovano posto durante un'escursione.
I calzini traspiranti con una vestibilità perfetta sono un compagno ideale Calzini in merinos lana. Anche se a prima vista può sembrare paradossale indossare calzini di lana tutto l'anno, sicuramente non vorrai più farne a meno! Scommessa? Merinowol È
- traspirante,
- teneramente morbido
- e ti offre un incredibile comfort.
Grazie alle loro proprietà di bilanciamento della temperatura, non suderai. Con i calzini Merino i piedi e le scarpe puzzolenti appartengono ormai al passato.
Il prodotto naturale previene in modo affidabile la formazione di odori. Ook nadat je je kleding een aantal keren hebt ingespoten, geven je calzini en je schoenen een heerlijk fris parfum.
3. cerotto o nastro adesivo per vesciche a scopo preventivo
Se indossi scarpe nuove o sei soggetto a vesciche a causa della forma dei tuoi piedi, dovresti usare del nastro adesivo per prevenire la formazione di vesciche durante le escursioni come precauzione. Anche se si avverte attrito o pressione durante gli spostamenti, un cerotto o un nastro adesivo è importante per la prevenzione.
Advies van de expert: Questi prodotti speciali sono traspiranti e forniscono un'imbottitura aggiuntiva per proteggere al meglio i tuoi piedi.
4. fai una pausa presto
Fare una pause presto è una delle opzioni più semplici, ma che alcuni escursionisti trovano particolarmente difficile. Se sei molto motivato o vuoi completare un determinato tratto del percorso prima che faccia buio, sarai ovviamente più disposto a continuare a correre. Zeer lange runs zonder onderbrekingen kunnen echter snel op de proef worden gesteld.
Come posso prevenire le vesciche durante le escursioni?
Puoi prevenire le vesciche durante le escursioni con 2 semplici trucchi. La cosa migliore: entrambe le misure possono essere eseguite in modo assolutamente gratuito. Het enige wat ik niet wilde was tijd.
1. regelmatig te voet gaan
Forse ti starai chiedendo cosa c'entra correre a piedi nudi con le vesciche durante le escursioni. Dopotutto, non indossi le scarpe. Maar regelmatig te voet gaan is een van de beste manieren om droge voeten te houden. Aan de ene kant optimaliseer je je conditie.
D'altra parte, "indurisci" i tuoi piedi. Uno strato protettivo naturale si forma sulla pianta dei piedi, rendendo i piedi resistenti alle vesciche.
2. indossare per tempo gli scarponi da trekking
Se si parte per un'escursione con scarponi da trekking nuovi, è inevitabile che si formino vesciche durante l'escursione. Let op perché è SEMPRE importante rodare le scarpe in tempo. Trek de handschoenen zo lang mogelijk aan en verhoog geleidelijk de gebruiksduur.
We raden je aan om eerst een paar uur thuis nieuwe wandelschoenen te kopen voordat je aan je eerste korte wandeling met je reisgenoten begint. Se ti senti a tuo agio indossandolo, nulla ostacolerà la tua prima escursione insieme!
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Ahia! Se hai portato delle vesciche dalle escursioni as souvenir, è piuttosto doloroso. Wilt u weten hoe u dit het beste kunt voorkomen? I seguenti suggerimenti garantiscono una guarigione rapida:
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Indien mogelijk, non dovresti aprire le bolle! Contiene un fluido che protegge gli strati più profondi della pelle da ulteriori lesioni e contribuisce alla guarigione.
Als je een blaar krijgt, loop je een groter risico op infecties. Un cerotto per vesciche accelera la guarigione e allevia il dolore.
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Met een grote vescica ben je echter zo beperkt dat elke volgende stap een marteling is. In dit geval kun je de blaar vervangen. Tuttavia, è necessario assicurarsi che le condizioni siano assolutamente sterili per evitare infiammazioni.
Om dit te doen, steriliseer je eerst de rug en het omringende weefsel met alcool. Leg de huid vervolgens zo op de zijkant van de schede dat de vloeistof van de schede kan leeglopen. Bescherm de huid vervolgens met een anti-klontermiddel en een doek.
- Una vescica aperta dovuta a un'escursione deve essere sempre disinfettata, trattata con un unguento curativo e una medicazione ben imbottita. Questo vale anche per i blister che si sono aperti da soli.
Conclusies
Le vesciche durante le escursioni sono un problema serio e non dovrebbero essere prese alla leggera. Met goede wandelschoenen en Merino calzas kun je de vorming van koude plekken actief voorkomen. Fare pause regolari e rompere le scarpe contribuisce in modo significativo alla protezione.
Als je tijdens de bereiding een open vescica ziet, doe het dan op je plaats, indien mogelijk. Dit geldt ook voor koude broodjes. Alleen op deze manier kun je je tocht zonder zorgen voortzetten.
FAQ
Quanto tempo ci vuole perché le vesciche sui piedi scompaiano?
Il tempo necessario affinché una vescica guarisca dipende dalla sua dimensione e posizione. Di solito sono necessari da pochi giorni a 3 settimane perché le vesciche sui piedi scompaiano.
Devo aprire la vescica oppure no?
Als het mogelijk is, vermijd dan het gebruik van piccole bolle. Se una vescica molto grande ti impedisce di continuare l'escursione, puoi aprirla con un ago sterile. Zorg ervoor dat u de volgende keer dat u het product behandelt, contact met ons opneemt!
Posso fare escursioni con le vesciche o devo fare una pause?
Puoi coprire una piccola vescica chiusa con un cerotto per vesciche e continuare l'escursione. Maar als je een grote of grote vesciche hebt, kun je een langere pauze inlassen.
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