12 augustus 2022

Uitrusting voor ultralichte tochten:Wat heb ik absoluut nodig voor een meerdaagse trektocht? Paklijst voor trektochten

De belangrijkste vraag: wat is absoluut onmisbaar op reis?

In deze gids leg ik uit welke outdooruitrusting essentieel is en zeker op je checklist moet staan. We behandelen het onderwerp van paklijsten op basis van verschillende accommodatiemogelijkheden en meerdaagse tochten te voet.

Het maakt een groot verschil of je tijdens een meerdaagse trektocht in een hostel of in je eigen tent slaapt. Allereerst zal ik de afzonderlijke items op de paklijst nader toelichten en alle producten op een rijtje zetten. Deze outdoor checklist kan in grote delen van Europa en daarbuiten worden gebruikt. Ik zal dieper ingaan op de afzonderlijke producten, zodat je begrijpt waarom je dit specifieke product moet kiezen voor je trekkingchecklist.

Tot slot onthullen we onze outdoor hacks. We voorzien je van de beste tips & tricks voor je avontuur.

Inhoudsopgave

• 1. alle producten in één oogopslag:
  
  Ultralichte musthaves voor trektochten
•     a. Grote 4
•     b. Kleding
•     c. Apparatuur
•     d. Hygiëne
•     e. EHBO-doos
•     f.
  Extra uitrusting: Elektro Kramm
• 2. De complete paklijst in één oogopslag:
  Wandel paklijst:
  
  Wat heb ik nodig voor mijn wandelvakantie?
  
•     a.
  Paklijst voor wandelen met tent of tarp
•     b.
  Paklijst voor wandelen met overnachting
• 
  
  
  3. deze outdoor hacks worden je nieuwe life hacks: tips & tricks voor je avontuur om je wandeling nog makkelijker te maken
• 4. afsluitende woorden: houd het simpel

Een belangrijke opmerking meteen aan het begin: als je alles zelf moet dragen, maakt het niet uit of je 3 of 7 dagen onderweg bent. Je zult zien dat je rugzak vrij snel vol zit en wandelen is maar half zo leuk als je je een lastpak voelt.

1. alle producten in één oogopslag: Must-haves voor wandelen

a. De Grote 4

Het doel van ultralight backpacken en fietsrugzaktochten is om het gewicht van de uitrusting die we meenemen op rugzak- en fietstochten te verminderen zonder afbreuk te doen aan comfort en veiligheid.






Je kunt het gewicht van je uitrusting meestal het meest verminderen door je te richten op de vier zwaarste items in je uitrusting, de zogenaamde Big 4. Dit zijn: Rugzak Tent, tarp en hangmat Slaapzak Slaapmat

Rugzak

Gebruik een lichtgewicht en waterdichte rugzak. Het materiaal van de rugzak moet ook scheurvast zijn. Er zijn veel goedkope, lichtgewicht rugzakken, maar die slijten snel als ze worden blootgesteld aan wrijving en vooral de naden gaan open. Je moet niet beknibbelen op de rugzak, want deze bevat al je uitrusting en moet comfortabel en pijnloos op je lichaam zitten.

Tent, tarp en hangmat

Als je buiten gaat overnachten en echt de lichtste outdooruitrusting bij je wilt hebben, kun je het beste een tarp of hangmat gebruiken. Er zijn nu ultralichte hangmatten en in combinatie met een tarp zijn ze vaak zelfs lichter dan een tent. Je kunt een tarp van de lente tot de herfst gebruiken, en als je gehard bent zelfs in de winter. Je merkt duidelijk de voordelen van een tarp ten opzichte van een tent. Hij neemt aanzienlijk minder ruimte in beslag en weegt ongeveer een derde van een tent, afhankelijk van de situatie. 

Om het gewicht laag te houden, zijn een tarp en hangmat een goede combinatie.

Slaapzak/hut slaapzak

Zodra je in een hut slaapt, heb je een slaapzak nodig, maar meestal geen slaapmatje.

Het kan voorkomen, maar dit komt zelden voor, dat er in sommige hutten geen matrassen zijn en je ook een slaapmatje nodig hebt. De lichtere en warmere huttenslaapzakken zijn gevuld met dons. Zijden huttenslaapzakken zijn licht, maar niet isolerend. Als je in een tent of tarp slaapt, kun je beter voor een donzen slaapzak kiezen. Als je meer wilt weten over huttenslaapzakken, lees dan onze blogpost over"ALLES WAT JE MOET WETEN OVER HUTENSLAAPZAKKEN EN INLETS!

Slaapmat

Allereerst behoren schuimrubberen matten en opblaasbare slaapmatten tot de categorie van de lichtste slaapmatten. Voor een trektocht waarbij gewicht en ruimte cruciaal zijn, kun je echter beter een opblaasbare slaapmat gebruiken.
In deze categorie zijn er ultralichte producten die ook een zeer kleine pakmaat hebben. We hebben een gedetailleerde gids over slaapmatten als je meer informatie wilt over de verschillende soorten slaapmatten:"ISOMATTEN RATGEBER". WELKE SLAAPMAT WORDT AANBEVOLEN?

b. Kleding

Ik zal het exacte aantal stuks outdoorkleding aangeven. Onze ultralichte paklijst bevat echt alleen wat je echt nodig hebt. Je kunt het aantal items natuurlijk uitbreiden en aanpassen aan je individuele behoeften. Het komt echter vaak voor dat we te veel meenemen. Aangezien onze blogpost bedoeld is voor ultralichte uitrusting, zou het echt alleen minimaal moeten zijn en het hoogst noodzakelijke dat je nodig hebt.

Vooral als je maar heel weinig mee kunt nemen, is het verstandig om goed na te denken over de spullen die je meeneemt. Wat voor materiaal, hoeveel weegt het, hoe voelt het aan bij constant gebruik en hoe lang duurt het voordat het droog is?   

Ondergoed

Hier is het verstandig om ondergoed van merinowol te dragen. Het bekkenbodemgebied en de dijen zijn normaal gesproken niet goed geventileerd. Veel zweet verzamelt zich in dit gebied en er is veel wrijving. Merinowol absorbeert vocht heel goed zonder meteen te gaan stinken.

Synthetische vezels hebben een glad oppervlak waar bacteriën zich beter aan kunnen hechten, waardoor ze sneller gaan stinken. Versleten wollen ondergoed kun je 's avonds met de hand wassen, terwijl je schoon ondergoed gebruikt om in te slapen. Als je ondergoed 's nachts niet droogt, kun je het tijdens het wandelen aan je rugzak vastmaken. In geval van nood keer je de broek gewoon binnenstebuiten. Als dat niet genoeg is, kun je een derde boxershort inpakken zodat je altijd een schone onderbroek hebt om in te slapen. 

Hoeveelheid: 2 x merino ondergoed (drie indien nodig) 

Sportbeha

Twee sportbeha's zijn ook hier meestal voldoende. Merinowol of andere huidvriendelijke stoffen zoals 100% katoen zijn ideaal voor de huid, in tegenstelling tot synthetische stoffen. Als je elke dag wordt blootgesteld aan wrijving in combinatie met zweet, zullen je borst en decolleté je dankbaar zijn.

Hoeveelheid: 2 x 

Leggings, Lange wollen broek

Ik moet toegeven dat dit mijn favoriete item is. Ik gebruik hem als vervanging voor een joggingbroek in de hut en om in te slapen, want ik krijg het snel koud. Het is een goed idee om een lange broek mee te nemen, vooral op grotere hoogtes in de lente en de herfst. 

Hoeveelheid: 1 x 

T-shirt 

Je kunt hetzelfde doen met een T-shirt als met ondergoed. Je draagt er een overdag en gebruikt de schone om in te slapen.

Was het merinoshirt indien nodig met de hand. Waarom merinowol en geen synthetische stoffen?

Synthetische stoffen gaan snel onaangenaam ruiken. Als je veel zweet en een aantal dagen onderweg bent, wordt de geur er niet beter op. Een van de voordelen van merinowol is de zelfreinigende vezel.
Merinowol is ook veel comfortabeler om te dragen. Synthetisch materiaal 'plakt' aan de huid. Merino koelt als het warm is en verwarmt als het koel is. Als je meer wilt weten over de positieve eigenschappen van merinowol, lees dan onze blogpost: Merinowol - de hightech vezel uit de natuur. 

Hoeveelheid: 2 x 

Wandelbroek 

De softshell broek is een sneldrogende broek. Ze zijn licht en beschermen je tegen de zon, kou en nattigheid. Je kunt een lichte, losse wandelbroek oprollen zodat je geen korte broek hoeft te dragen. Een alternatief is een broek met rits. 

Hoeveelheid: 1 x 

Softshell wandelbroeken zijn soepel en comfortabel. Ze zijn ook winddicht en waterafstotend.

Hard shell jas (regenjas)

Je moet bijna altijd een shelljas bij je hebben. Het dient als regen- en windbescherming. Je kunt het ook gebruiken als basislaag als je op een vochtige ondergrond zit. In gebieden waar het erg warm en vochtig is, kun je zonder shelljas, zelfs als het regent blijft het warm en een regenhoed is voldoende om je hoofd droog te houden. In warme en vochtige gebieden is een lang shirt of overhemd geschikter om je huid extra te beschermen tegen de zon. 

Hoeveelheid: 1 x 

Donsjack

Dunne donsjacks zijn licht en nemen niet veel ruimte in. Als je ze 's nachts niet hoeft te dragen om te slapen, kun je ze ook als kussen gebruiken. Het wordt meestal fris in de bergen, vooral 's avonds, en in combinatie met een lang wollen shirt of een merinotrui is het een nog warmere combinatie.  

Hoeveelheid: 1 x 

Merino longsleeve

Een dun shirt met lange mouwen beschermt je tegen de kou en, indien nodig, tegen de zon. De zon is erg sterk in de bergen en op grote hoogten. Op een gegeven moment helpt zonnebrandcrème niet meer en verbrand je. Een merinoshirt kan heel gemakkelijk met water worden uitgewassen als het gaat stinken. Omdat we het gewicht zo laag mogelijk willen houden, is een shirt met lange mouwen helemaal voldoende. 

Hoeveelheid: 1 x 

Dikker fleecejack of merinobroek

s Avonds, als het koeler wordt, is een donsjack vaak niet meer genoeg. Als je de nacht buiten doorbrengt, bevries je met je 'gewone' donsjack. Daarom worden donsjacks gecombineerd met een dikker fleecejack, een merinosjack of een Primaloft-jack. Omdat je maar beperkte ruimte hebt, heeft het geen zin om een donsjack mee te nemen dat een kwart of zelfs de helft van je rugzak in beslag zou nemen. Het maakt verschil of je in de bergen bent of op de fiets en in een pension verblijft. In de bergen is het zeker aan te raden om warme kleding mee te nemen. 

Hoeveelheid: 1 x (in de bergen en koude seizoenen)

Zonne- of regenhoed

In principe zijn zonnige dagen heel positief! Maar als de zon in de bergen met bakken uit de hemel valt, kan dat onaangenaam zijn met zonnebrand en in het ergste geval een zonnesteek. Een goede zonnehoed is de beste manier om dit tegen te gaan. Ik gebruik een comfortabele hoed die ik als zonne- en regenhoed kan gebruiken. 

In de bergen is de zon nog intenser dan in de vallei.

Wollen muts

Of je een warme hoofddeksel nodig hebt, hangt sterk af van de weersomstandigheden en het gebied in kwestie. Op grotere hoogten en in het noorden moet je het zeker bij je hebben. In de herfst is het 's nachts weer behoorlijk koud. Eigenlijk heb je hem bijna altijd nodig, behalve in hartje zomer als de zon op je hoofd staat en je zou willen dat je een knusse merinomuts kon dragen. Een dunne merinomuts past ook onder een klimhelm als het koud wordt.

Een 2-laags merinomuts houdt je warm zonder bulk toe te voegen. Hij past zelfs onder je helm.

Buffer (sjaal)

Het voordeel van een buffer is dat hij als sjaal en als hoofdband kan worden gebruikt. Hij neemt niet veel ruimte in beslag en kan ook onder een helm worden gedragen. 

Zonnebril

Je ogen moeten ook worden beschermd tegen directe UV-straling. Dit geldt vooral tijdens het wandelen, omdat je dan meer zonlicht en extra weerkaatsing kunt verwachten, wat op de lange termijn schade aan de ogen kan veroorzaken. Sneeuw reflecteert tot 95% van het licht, daarom is een zonnebril een must tijdens een wintertocht.

Sokken

Beste bergliefhebbers, hier gebruiken we ook sokken van merinowol. De absorberende vezel bindt vocht en trekt het weg van de huid, zodat de huid lang droog blijft en er geen nat gevoel is zoals bij sokken van katoen, synthetisch materiaal of gewone schapenwol. Dankzij de geweldige eigenschappen van merinowol zijn twee paar sokken ruim voldoende voor een meerdaagse tocht. Als ze onaangenaam ruiken, was ze dan uit met water en een beetje zeep.

Hoeveelheid: 2 paar

Handschoenen

Weinig mensen denken aan handschoenen, maar je zult ze sneller nodig hebben dan je denkt. In tegenstelling tot andere lichaamsdelen zijn handen onbeschermd. Het is daarom aan te raden om altijd een paar handschoenen bij je te hebben, niet alleen op zomertochten, maar ook op bergtochten. Dit komt omdat plotselinge valpartijen kunnen voorkomen, vooral in de bergen. Voor klettersteigen zijn geschikte handschoenen sowieso een must.
Ze bieden bescherming tegen draden die uit de staalkabel steken en voorkomen blaren op de handen. Afhankelijk van het gebruiksgebied is het aan te raden om in de bergen handschoenen met lichte isolatie mee te nemen, zelfs bij warme temperaturen.

Vooral tijdens tochten in hoogalpiene gebieden is het gemakkelijk om hoogtes te bereiken waar de temperatuur aanzienlijk lager is dan het zomerniveau in het dal. Er zijn nu lichtgewicht maar warme handschoenen waarmee je je smartphone kunt gebruiken zonder ze uit te doen.

Wandelschoenen

Wandelen: Lage schoenen of goede wandelschoenen. Dit hangt enerzijds af van je individuele behoeften en anderzijds van het wandelgebied. Als je gletsjers oversteekt, moeten je wandelschoenen geschikt zijn voor stijgijzers. Joggingschoenen of lage schoenen zijn dat meestal niet. Het nadeel van lage schoenen is dat je voeten sneller moe worden. De enkel moet harder werken omdat hij niet beschermd is. 

Slippers of sandalen

Neem een tweede paar schoenen mee zodat je voeten wat afwisseling hebben en diep adem kunnen halen. Slippers zijn vooral praktisch om hygiënische redenen, omdat je ze ook kunt gebruiken om te douchen. 

c. Apparatuur

Opvouwbare wandelstokken

Heb je altijd al wandelstokken gebruikt? Neem ze dan mee op je meerdaagse tocht. De lichtste wandelstokken zijn gemaakt van koolstofvezel en kunnen worden opgevouwen. Als je meer wilt weten over dit onderwerp en of het voor jou zinvol is om opvouwbare wandelstokken te gebruiken, kun je onze blogpost "Alles wat je moet weten over wandelstokken. Praktisch advies over wandelstokken".

Inklapbare wandelstokken nemen niet veel ruimte in beslag en ontlasten je gewrichten.

Hoofdlamp (zaklamp)

Niet alleen wie buiten of in een tent overnacht, moet een hoofdlamp bij zich hebben. Het kan gebeuren dat je verrast wordt door de duisternis omdat je je route verkeerd hebt ingeschat. Als je er geen wilt meenemen, kun je ook je smartphone gebruiken. 

Ultralicht gasfornuis, aansteker of ontsteker

Als je buiten kampeert en een gasfornuis bij je hebt, is een van de belangrijkste dingen dat het kooksysteem gemakkelijk te gebruiken is. Het moet zo eenvoudig mogelijk te gebruiken zijn. Het tweede punt is natuurlijk het gewicht. Een lichtgewicht gasfornuis weegt ongeveer 200 - 400 gram, inclusief een klein kopje of potje waarin het water gekookt kan worden. Er zijn talloze outdoor ontstekers op de markt. Als je overlevingsstrategieën wilt leren, kun je ook een vuurstaal* meenemen. Deze is klein en past in elke broekzak. Oefen van tevoren! Er is ook niets mis met een conventionele aansteker of ontsteker.

* Wat is vuurstaal? Vuurstaal of vuurijzer is gemaakt van staal met een hoog koolstofgehalte en is een onderdeel van de percussieaansteker. Het wordt gebruikt om snel en gemakkelijk vonken te ontsteken om een vuur te beginnen.

Titanium bestek

We zetten titanium bestek expliciet op onze paklijst omdat het zeer robuust en tegelijkertijd ongelooflijk licht is. Titanium is hard en heeft tegelijkertijd een lage dichtheid. Deze voordelen maken titanium bestek een duidelijke winnaar ten opzichte van andere producten. Het is een materiaal waar je op kunt vertrouwen. Hoogwaardig plastic kan een alternatief zijn. Maar plastic kan nog steeds niet tippen aan de hardheid en duurzaamheid van titanium en bovendien is het plastic. Omwille van het milieu zouden we het zoveel mogelijk zonder moeten doen.

Titanium bestekset van drie

Waterfles

De waterfles moet ook gemaakt zijn van milieuvriendelijk, lichtgewicht en robuust materiaal. Titanium of een roestvrijstalen bidon is ook hier aan te raden . Roestvrij staal is een stuk goedkoper dan titanium, maar lang niet zo robuust als titanium. Glas is ideaal voor dagelijks gebruik, maar is te zwaar voor meerdaagse reizen en voor gebruik buitenshuis en kan gevaarlijk zijn als hij breekt. 

Hoeveelheid: 1-2 flessen

Waterfilter

Waterfilters voor buiten zorgen ervoor dat vuildeeltjes, zwevende deeltjes en ziekteverwekkers, waaronder virussen en bacteriën, met succes uit het water worden gefilterd. Er zijn verschillende filtersystemen. Welke je nodig hebt, hangt af van je bestemming.








Het actieve koolfilter bijvoorbeeld, dat ook verkrijgbaar is als opzetstuk, verwijdert zware metalen en organische verbindingen uit het water. De volgende waterfilters zijn verkrijgbaar: 1. Compact mechanisch filter (bacteriën, protozoa) 2. Pompfilter (bacteriën, protozoa) 3. Pompfilter tegen virussen (bacteriën, protozoa, virussen) 4. Elektroadsorptie (bacteriën, protozoa, virussen)






4. Elektroadsorptie (bacteriën, protozoën, virussen) 5. Koken (bacteriën, protozoën, virussen) 6. UV-licht (bacteriën, protozoën, virussen) 7. Chemische middelen (bacteriën, protozoën, virussen) 8. Doorstroomfilter (bacteriën, protozoën) 9. Als bijlage: actief koolfilter Op onze breedtegraden is een eenvoudig mechanisch waterfilter normaal gesproken voldoende. Als je echter virussen wilt filteren, heb je een speciaal pompfilter tegen virussen nodig.

Belangrijk: zorg ervoor dat je water drinkt uit bronnen die rechtstreeks uit de bergen stromen. In droge gebieden, zoals de Pyreneeën, zijn er veel dode dierenkadavers die het water kunnen verontreinigen. Dit is echter vaak niet zichtbaar.

Eenvoudig pompfiltersysteem

Mes of zakmes

Een mes is een universeel gereedschap en kan voor veel doeleinden worden gebruikt. Het is geschikt voor reparaties, het maken van vuur en het splijten van hout. Als je je in een langdurige noodsituatie bevindt, kan een mes essentieel zijn om te overleven.

Bivak (reddingsdeken)

Het bivak biedt bescherming tegen wind en regen bij slecht weer en voorkomt dat de slaapzak vochtig wordt en warmte verliest bij regen en/of dauw. Als je met een tent of tarp reist, moet je een noodbivak bij je hebben. Er zijn nu hele kleine en lichte nooddekens verkrijgbaar. Als je met z'n tweeën reist, zijn er ook speciale bivakzakken voor 2 personen, die je wat gewicht en opbergruimte besparen.

Een kleine, lichtgewicht bivakzak behoort tot de standaarduitrusting van elke outdoor reistas. Zelfs als de tocht kort is, kan er zich een noodgeval voordoen, wat op zijn minst betekent dat je moet wachten op redding. De bivakzak, die wind- en waterafstotend is, biedt bescherming tegen de kou en een zekere mate van veiligheid.

d. Hygiëne

Microvezel handdoek

Microvezel handdoeken zijn bijzonder geschikt voor onze Ultralight Equipment Checklist omdat ze sneldrogend, antibacterieel, klein en licht zijn en goed vocht absorberen. 

Tandenborstel

Als je ruimte wilt besparen, gebruik dan een kindertandenborstel of knip de tandenborstel doormidden. 

Tandpasta of tandtabletten

Ik noem hier tandentabletten omdat ik vaak tandenborsteltabletten heb gezien in trekkingsvideo's. Persoonlijk vind ik ze niet zo handig. Persoonlijk vind ik ze niet erg nuttig. Ze zijn per stuk verpakt en produceren onnodig afval. Ik vind het ook onhandig dat je op de tabs moet kauwen. Dit maakt tandenpoetsen een grotere klus. Er is echt niets tegen goede oude tandpasta te zeggen. Ze zijn nu verkrijgbaar in miniformaat.

Zonnecrème

Delen van de huid die worden blootgesteld aan de zon moeten worden ingesmeerd met zonnebrandcrème. In de bergen is de zon meestal nog intenser. Gebruik een hoge beschermingsfactor. Lange, dunne shirts kunnen ook verlichting bieden als zonnecrème niet meer helpt en de zon je huid al verbrandt. 

Afbreekbare zeep voor haar, lichaam, kleding en afwasmiddel

Gebruik een biologisch afbreekbare zeep die ook gebruikt kan worden als afwasmiddel en als wasmiddel voor kleding. Als je outdoorkleding van merinowol hebt, is het meestal voldoende om de kleding met water te wassen om de agressieve lichaamszouten eruit te spoelen. Vaude heeft een universele zeep die voor al deze doeleinden gebruikt kan worden.

e. EHBO-doos

Tape (kinesiotape, fysiotape of spiertape)

Tape is een soort zeer elastische pleister. Het wordt niet alleen gebruikt om gewonde of ontstoken spieren, banden of gewrichten te stabiliseren zonder de mobiliteit te beperken. Tape is veelzijdig. In plaats van talloze pleisters en verband mee te slepen, kun je tape voor het volgende gebruiken

- Voor blaren in plaats van blarenpleisters - Voor noodreparaties aan tarp, tent of kleding zoals donsjacks.

Tape is ideaal voor het repareren van scheuren.

Slaapmatjes moeten altijd voorzien zijn van eigen pleisters.
- Voor open (oppervlakkige) wonden 

Antiseptisch

Om te voorkomen dat wonden geïnfecteerd raken, is het belangrijk om een wondinfectie bij je te hebben. Het kan ook worden gebruikt voor gebarsten blaren en andere open plekken. Als het mogelijk is om het gebied niet af te plakken, kan het beter en sneller genezen. Maak het regelmatig schoon en behandel het daarna opnieuw met een antiseptisch middel. 

Tijgerbalsemien 

Wat is tijgerbalsem en waarom staat het op deze lijst? Tijgerbalsem is een natuurlijke pijnstiller. Tijgerbalsem staat vooral bekend om zijn hulp bij pijnlijke spieren en wordt gebruikt bij spanning in nek en schouders.

Voor ons is het interessant omdat het zo veelzijdig is dat het gemakkelijk 5 crèmes kan vervangen. Dit hebben we te danken aan de natuurlijke ingrediënten. Kamfer, dat ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen heeft, zodat pijn veroorzaakt door spierspanning kan worden verlicht. Menthol, dat gebruikt kan worden om jeuk veroorzaakt door een steek te verlichten. In combinatie met kamfer ontwikkelt menthol zijn decongestieve eigenschappen, die nuttig zijn voor het reinigen van de luchtwegen.









Om het effect van de zalf te versterken, bevat deze ook de volgende bestanddelen: - muntolie, voor de pijnstillende werking - cajeputolie, voor de decongestieve werking - eucalyptusolie, voor de ontstekingsremmende werking - kaneelboomolie, voor de revitaliserende werking Belangrijk: tijgerbalsem mag niet in contact komen met de slijmvliezen.

g. Extra uitrusting: Elektrische spullen

Mobiele telefoon + oplader

Een telefoon is handig om contact te houden met andere groepsleden (om elkaar te lokaliseren en verloren personen te vinden) en om de bergreddingsdiensten of hulpdiensten te kunnen waarschuwen in geval van nood. Als je geen camera mee wilt nemen, neem dan je smartphone mee om foto's te maken. Als je hem alleen voor de veiligheid wilt gebruiken, laat hem dan uit staan zodat hij nog voldoende batterij heeft en in noodgevallen gebruikt kan worden. Een andere praktische functie is de zaklampfunctie. 

Een waterdichte drybag beschermt je uitrusting, proviand en kleding tegen weer en wind.

2. de hele paklijst als tabel in één oogopslag: Wandel paklijst: Wat heb ik nodig voor mijn wandelvakantie?

Een vinkje tussen haakjes (✔️) betekent dat het niet per se op je vakantieverpakkingslijst hoeft te staan. Het hangt af van: Seizoen en bestemming 

Zorg ervoor dat de zware spullen in je rugzak dicht tegen je rug aan zitten. 

3. deze outdoor hacks worden je nieuwe life hacks: tips & tricks voor je avontuur om je wandeling nog makkelijker te maken

 Wandelhacks in een oogopslag:

Tape

Wikkel uit voorzorg een stuk tape om je wandelstokken. Als je geen loophulpmiddel gebruikt, wikkel het dan om je tandenborstel, lippenbalsem of tentharingen. Als je op de fiets zit, kun je het aan je stuur bevestigen. Elk rond onderdeel dat gemakkelijk te verwijderen is, is geschikt. Zo bespaar je gewicht en ruimte.

Hondenpoepzakje (zakje voor de poep) 

Ja, dat lees je goed, hondenpoepzakjes behoren tot onze trekkingtrucs en het kan heel vervelend zijn als schoenen niet drogen. Het is vaak niet mogelijk om schoenen te drogen omdat het constant regent of omdat je door beken en rivieren moet waden. Doe in noodgevallen droge sokken in de hondenpoepzakjes en daarna in de schoenen. Dit droogt je schoenen niet, maar wel je voeten! Hondenpoepzakjes zijn extreem licht en scheurvast en ze zijn zelfs gratis.












Waarom zijn droge voeten belangrijk? - Hoe natter de schoenen, hoe beter bacteriën kunnen gedijen in deze omgeving en overmatige transpiratie kunnen veroorzaken. - Leren in plaats van plastic schoenen: leer absorbeert zweet heel goed in vergelijking met plastic. - Gebruik alleen sokken van merinowol of katoen:

Dunne sokken van merinowol zijn tien keer beter dan synthetische sokken.

Hier geldt hetzelfde principe als bij synthetisch schoeisel.

Bovendien kun je merinosokken, in tegenstelling tot synthetische sokken, dagenlang gebruiken.

Hoe in te pakken: De kunst van het correct inpakken

Bij het inpakken van je rugzak is het belangrijk dat de zware spullen dicht bij je rug zitten. Dit maakt het lopen een stuk gemakkelijker.

Zwaardere spullen aan de buitenkant van je rugzak trekken je naar achteren en naar beneden, waardoor je meer kans hebt om te slingeren en je evenwicht te verliezen. Belangrijk: Laat geen schoenen of zwaardere spullen aan de buitenkant van je rugzak bungelen. Hierdoor voelt je rugzak veel zwaarder aan dan hij in werkelijkheid is. 

Draag kleding die lang en dun is

Kies bij het kiezen van kleding voor je meerdaagse tocht voor kleding die UV-bescherming biedt. Merinowol heeft bijvoorbeeld een natuurlijke UV-bescherming.

De merinovezel absorbeert een deel van de UV-straling en houdt het weg van de huid. Vergelijking: een klassiek wit katoenen shirt heeft een UPF* van 10. Zelfs shirts van synthetische vezels halen niet zo'n hoge UPF-waarde als merinoshirts, en als ze dat al doen, dan vaak alleen met behulp van chemische UV-blokkers. De UPF van kleding van merinowol ligt tussen de 30 en 50.

Een UPF-waarde van 40 betekent bijvoorbeeld dat meer dan 97,5% van de straling wordt tegengehouden. *De UPF (Ultraviolet Protection Factor) geeft aan hoeveel ultraviolette straling (UV) een stof tegenhoudt.

Uitrusting delen

Als je met iemand anders reist, deel dan de uitrusting. Eén gasfornuis is genoeg.

Weer

Controleer het weer kort voor je reis. Misschien heb je minder regenkleding nodig dan je dacht.

4. houd het simpel!

Hoewel een maand reizen door Centraal-Afrika episch klinkt, en dat is het ook, betekent het niet dat je een enorme escapade moet ondernemen om te genieten en aan je trekken te komen; lange weekendjes weg kunnen genoeg zijn om het verlangen te stillen. Avontuur is vaak dichterbij en gemakkelijker te bereiken dan je denkt. De beste avonturen liggen vaak vlak voor de deur. Veel plezier!

Ultralichte producten

Lichtgewicht premium tenten

Lichte buitenkeuken

Buiten slapen

Gerelateerde blogartikelen

Waarom merinowol de beste keuze is en hoe je gaten kunt voorkomen

12 nov 2024 PageFly

We zijn sponsor van Golden Goal Biking | Alpin Loacker

15 aug 2023 Felix Loacker

Wandelschoenen onderhouden en schoonmaken als een professional

09 aug 2023 Felix Loacker

Kniepijn na het wandelen: Oorzaken & tips

07 aug 2023 Felix Loacker