9 agosto 2022

Di cosa ho assolutamente bisogno nella mia lista dei bagagli per un tour in bicicletta di più giorni?
Attrezzatura ultraleggera per il bike trekking: 

Qui trovate la lista dei bagagli definitiva per il bikepacking

Da domanda più importante: cosa è assolutamente indispensabile per il vostro viaggio?

In questa guida vi spiegherò quali sono le attrezzature outdoor indispensabili per il vostro tour in bicicletta di più giorni e che devono assolutamente essere presenti nella vostra lista di controllo. Tratteremo l'argomento delle liste di imballaggio per i ciclisti che utilizzano diverse opzioni di alloggio.

In primo luogo, spiegherò più dettagliatamente le singole voci della lista di imballaggio ed elencherò tutti i prodotti. Questa lista di controllo per l'outdoor può essere utilizzata in gran parte dell'Europa e oltre. Approfondirò i singoli prodotti in modo da farvi capire perché dovreste scegliere quel particolare prodotto per la vostra lista di controllo per il bikepacking.

Infine, vi sveleremo i nostri trucchi per il bikepacking all'aperto. Vi forniremo i migliori consigli e trucchi per la vostra avventura.

Indice dei contenuti

• 1. Tutti i prodotti in sintesi:
  Must-have per il bikepacking
•     a. Big 4
•     b. Abbigliamento
•     c. Attrezzature
•     d. Igiene
•     e. Cassetta di pronto soccorso
•     f.
  Attrezzatura supplementare: Elektro Kramm
• 2. la lista di imballaggio completa in un colpo d'occhio:
  
  Lista di imballaggio per il bikepacking: cosa mi serve per la mia vacanza in bicicletta?
•     a.
  Lista di imballaggio bikepacking con pernottamento
•     b.
  Lista di imballaggio per il bikepacking con tenda o telo
• 
  
  3. questi trucchi per il bikepacking diventeranno i vostri nuovi trucchi di vita: suggerimenti e trucchi per la vostra avventura.
• 4. parole conclusive: mantenere la semplicità

Una nota importante all'inizio: se dovete portare tutto da soli, non fa differenza se viaggiate per 3 o 7 giorni. Vedrete che il vostro zaino si riempirà molto rapidamente e le escursioni sono divertenti solo a metà se vi sentite un cavallo da soma.

1. Tutti i prodotti in sintesi: Must-have per il bikepacking

Una nota importante all'inizio: se dovete portare tutto da soli, non fa differenza se viaggiate per 3 o 7 giorni. Vedrete che le vostre borse si riempiranno in fretta e il bikepacking è divertente solo a metà se vi sentite un mulo da soma. 

a. I 4 grandi

L'obiettivo del backpacking ultraleggero o del bike backpacking è quello di ridurre il peso dell'attrezzatura che portiamo con noi durante le escursioni con lo zaino e in bicicletta, senza compromettere il comfort e la sicurezza.




Di solito è possibile ridurre al massimo il peso dell'attrezzatura concentrandosi sui quattro elementi più pesanti, i cosiddetti Big 4. >Borsa da bici > Tenda, telo e/o amaca > Sacco a pelo > Materassino per dormire

Sistemi di borse per biciclette

Che tipo di bicicletta utilizzate?









Tuttavia, le borse devono avere le seguenti caratteristiche ed essere fissate in modo da non scivolare o cadere in caso di sterzate o frenate brusche: - un sistema di fissaggio semplice: ganci o sistema a scatto - impermeabilità - maniglia e tracolla - catarifrangenti Imballaggio delle borse: le borse devono essere riposte il più vicino possibile alla bicicletta. In questo modo la bicicletta sportiva rimane leggera e compatta quando si viaggia. Quando si prepara una borsa, gli oggetti pesanti vanno sempre messi in fondo. Per i tour più lunghi, è consigliabile dividere il bagaglio tra più borse. Circa il 70% del peso dovrebbe essere collocato nella parte posteriore e il 30% nella parte anteriore. È inoltre necessario garantire un buon equilibrio su entrambi i lati.

Tenda, telo e amaca

Se si trascorre la notte all'aperto e si desidera avere con sé l'attrezzatura outdoor più leggera possibile, è consigliabile utilizzare un telo o un'amaca. Oggi esistono amache ultraleggere che, in combinazione con un telo, sono spesso più leggere di una tenda. Potete usare un telo dalla primavera all'autunno e, se siete resistenti, anche in inverno. I vantaggi di un telo rispetto a una tenda sono letteralmente percepibili. Occupa molto meno spazio e pesa circa un terzo di una tenda, a seconda della situazione. 

Per contenere il peso, un telo e un'amaca sono una buona combinazione.

Sacco a pelo/sacco a pelo da capanna

Non appena si dorme in un rifugio, si ha bisogno di un sacco a pelo, ma di solito non di un materassino. Può capitare, ma è molto raro, che in alcuni rifugi non ci siano materassi e che sia necessario un materassino. I sacchi a pelo per rifugi più leggeri e caldi sono imbottiti di piuma. I sacchi a pelo per rifugi in seta sono leggeri ma non isolanti. Se dormite in una tenda o in un telo, dovreste optare per un sacco a pelo in piuma. Se volete saperne di più sui sacchi a pelo da rifugio, leggete il nostro post sul blog "TUTTO QUELLO CHE C'È DA SAPERE SUI SACCHI A PELO E SUI SACCHI A PELO DA RIFUGIO!

Materassino per dormire

Innanzitutto, i materassini in schiuma e i materassini gonfiabili appartengono alla categoria dei materassini più leggeri. Tuttavia, in un viaggio di più giorni in bikepacking, dove peso e spazio sono fondamentali, è consigliabile utilizzare un materassino gonfiabile. In questa categoria ci sono prodotti ultraleggeri che hanno anche un ingombro in valigia molto ridotto. Se desiderate maggiori informazioni sui diversi tipi di materassini, disponiamo di una guida dettagliata: "GUIDA ISOMATS". QUALE MATERASSINO È CONSIGLIATO?

b. Abbigliamento

Elencherò l'abbigliamento outdoor con il numero di capi per rendere la lista di imballaggio il più dettagliata possibile. La nostra lista di controllo ultraleggera contiene solo ciò di cui avete realmente bisogno. Naturalmente potete aumentare il numero di articoli e adattarli alle vostre esigenze individuali. Tuttavia, spesso capita di portare con sé troppe cose.
Dato che il nostro blog è pensato per l'equipaggiamento ultraleggero, la lista di controllo dovrebbe contenere solo le cose minime e più importanti di cui avete bisogno. Soprattutto se potete portare con voi solo poco, ha senso pensare attentamente agli articoli che portate con voi. Che tipo di materiale, quanto pesa, come si sente con l'uso costante e quanto tempo impiega ad asciugarsi?

Biancheria intima

In questo caso ha senso indossare biancheria intima in lana merino. La zona del pavimento pelvico e le cosce non sono normalmente ben ventilate. In questa zona si accumula molto sudore e c'è molto attrito. La lana merino assorbe molto bene l'umidità senza diventare immediatamente maleodorante.

Le fibre sintetiche hanno una superficie liscia su cui i batteri possono aderire meglio, e per questo motivo puzzano più rapidamente. La biancheria intima di lana usurata può essere lavata a mano la sera, mentre quella pulita viene utilizzata per dormire. Se la biancheria non si asciuga durante la notte, la si può attaccare allo zaino mentre si cammina. In caso di emergenza, è sufficiente capovolgere i pantaloni. Se non basta, potete mettere in valigia un terzo paio di boxer, in modo da avere sempre un paio di mutande pulite pronte per dormire.

Quantità: 2 x biancheria intima merino (o tre se necessario) 

Reggiseno sportivo

Anche in questo caso sono sufficienti due reggiseni sportivi. La lana merino o altri tessuti che rispettano la pelle, come il cotone al 100%, sono ideali per la pelle, a differenza dei materiali sintetici. Se siete esposte ogni giorno allo sfregamento e al sudore, il vostro petto e il vostro décolleté vi ringrazieranno.

Quantità: 2 x 

Maglietta 

Con una maglietta si può fare come con la biancheria intima. Ne indossate una durante il giorno e usate quella pulita per dormire.
Se necessario, lavate la maglietta merino a mano. Perché la lana merino e non i sintetici? I sintetici iniziano ad avere un odore sgradevole molto rapidamente. Se si suda molto e si sta fuori casa per diversi giorni, l'odore non migliora. Uno dei vantaggi della lana merino è la fibra autopulente. La lana merino è anche molto più piacevole da indossare. I materiali sintetici si "attaccano" alla pelle. La lana merino rinfresca quando fa caldo e riscalda quando fa fresco. Per saperne di più sulle proprietà positive della lana merino, leggete il nostro post:Lana merino - la fibra high-tech della natura.

Quantità: 2 x 

Pantaloni da trekking o pantaloni leggeri

I pantaloni softshell sono pantaloni ad asciugatura rapida. Sono leggeri e proteggono dal sole, dal freddo e dal bagnato. È possibile arrotolare i pantaloni leggeri e larghi per l'outdoor, in modo da non dover indossare i pantaloncini. Un'alternativa sono i pantaloni con la zip.

Quantità: 1 x 

Giacca rigida (giacca antipioggia)

Dovreste avere quasi sempre con voi una giacca shell. Serve a proteggere dalla pioggia e dal vento. Si può anche usare come cuscino per il terreno bagnato. Nelle zone molto calde e umide, si può fare a meno di una giacca a guscio: anche se piove, rimarrà comunque calda e un cappello sarà sufficiente a tenere la testa asciutta. Nelle regioni calde e umide, sarebbe più adatta una camicia o una maglia lunga, anche per proteggere la pelle dal sole. 

Quantità: 1 x 

Piumino

I piumini sottili sono leggeri e non occupano molto spazio. Se non avete bisogno di indossarli per dormire la notte, possono essere usati anche come cuscino. Di solito in montagna fa freddo, soprattutto la sera, e abbinati a una camicia di lana lunga o a un pullover di merino sono una combinazione ancora più calda.

Quantità: 1 x 

Giacca in pile o in merino più spessa

La sera, quando fa più freddo, un piumino spesso non è più sufficiente. Se passate la notte all'aperto, avrete freddo con il vostro piumino "normale". Pertanto, abbinatelo a una giacca in pile più spessa o a una giacca in merino. Poiché lo spazio a disposizione è limitato, non ha senso portare con sé un piumino invernale che occuperebbe un quarto o addirittura metà dello zaino o della borsa da bici. Fa differenza se si è in montagna o se si viaggia in bicicletta e si alloggia in una pensione. In montagna e al nord, si consiglia vivamente di portare con sé indumenti caldi. 

Quantità: 1 x (in montagna e nelle stagioni fredde)

Pantaloni da ciclismo

I pantaloncini da ciclismo imbottiti di alta qualità sono un must. Se si sta seduti sulla sella della bicicletta per ore e ore senza imbottitura, non si fa del bene ai tessuti molli ed è importante lavare regolarmente i pantaloncini da ciclismo per evitare la formazione di batteri e funghi.

Quantità: 1 x

I pantaloncini da ciclismo ben imbottiti sono essenziali

Maglia da ciclismo

Durante i miei tour in bicicletta, porto con me una maglia da ciclismo e una maglietta in merino. Le maglie da ciclismo sono spesso fatte di plastica pura, il che significa che si asciugano molto rapidamente, ma non sono confortevoli sulla pelle come una maglietta in lana merino. Ecco perché mi piace alternare la maglia un giorno e la maglietta di lana merino il giorno successivo. Naturalmente, potete anche usare due maglie o anche una sola e sciacquarla brevemente con acqua la sera. Se alloggiate in una pensione o in un hotel piuttosto che all'aperto, spesso avrete a disposizione un asciugacapelli. È molto utile per il bucato che non si è asciugato. In particolare, i pantaloncini da ciclismo imbottiti spesso non si asciugano durante la notte. Per evitare che batteri e funghi abbiano una chance, è consigliabile asciugare i pantaloncini da ciclismo con il phon. 

Quantità: 1 x (eventualmente un secondo per il cambio)

Cappello da sole o da pioggia

In linea di massima, le giornate di sole sono estremamente positive! Tuttavia, se il sole picchia troppo forte in montagna e in bicicletta, può essere spiacevole con scottature e, nel peggiore dei casi, insolazioni. Un buon cappello da sole è il modo migliore per combattere questo problema. Io uso un cappello comodo che posso usare come cappello da sole e da pioggia. Se si è costantemente esposti al sole, l'unica cosa che di solito aiuta è indossare qualcosa a maniche lunghe. 

Cappello di lana

La necessità o meno di un copricapo caldo dipende molto dalle condizioni meteorologiche e dalla zona in questione. Ad altitudini più elevate e al nord, è assolutamente necessario portarlo con sé. In autunno, di notte fa di nuovo molto freddo. In realtà, ne avete quasi sempre bisogno, tranne in piena estate, quando il sole picchia sulla vostra testa e vorreste poter indossare un comodo cappello di merino. Un cappello sottile in merino può essere indossato anche sotto il casco da arrampicata o da ciclismo, se fa freddo. 

Il cappello in merino a 2 strati mantiene il calore senza appesantire. Si adatta persino al casco.

Tampone (sciarpa)

Il vantaggio di un paracolpi è che può essere utilizzato come sciarpa e come fascia. Non occupa molto spazio e può essere indossato anche sotto il casco. 

Occhiali da sole

Gli occhi devono essere protetti anche dai raggi UV diretti. Per i ciclisti, più grandi sono gli occhiali da sole, meglio è. Sono particolarmente consigliati gli occhiali con protezione laterale e tinta grigia o marrone. Non solo vi proteggono dal sole, ma anche da piccoli animali che volano nell'aria e che possono letteralmente colpirvi negli occhi. 

Calzini

Cari ciclisti, anche qui utilizziamo la lana merino. La fibra assorbente lega l'umidità e la allontana dalla pelle, in modo che questa rimanga asciutta a lungo e non si avverta la sensazione di bagnato come nei calzini di cotone, sintetici o di normale lana di pecora. Grazie alle ottime proprietà della lana merino, due paia di calzini sono del tutto sufficienti per un tour di più giorni. Se dovessero avere un odore sgradevole, lavatele con acqua e un po' di sapone.

Quantità: 2 paia

Guanti

Pochi pensano ai guanti, ma ne avrete bisogno prima di quanto possiate immaginare. A differenza di altre parti del corpo, le mani non sono protette. È quindi consigliabile avere sempre con sé un paio di guanti, non solo nelle escursioni estive ma anche in quelle in montagna. Perché, soprattutto in montagna, possono verificarsi cadute improvvise. Se siete appassionati di mountain bike, i guanti devono essere di serie.

In caso di caduta, possono prevenire o almeno lenire le abrasioni. Oggi esistono guanti leggeri e caldi che permettono di utilizzare lo smartphone senza toglierli. 

Scarpe da jogging o scarpe con pedali clipless

Nemmeno io indosso scarpe da bici da corsa durante le lunghe uscite in bicicletta. Se si pedala con scarpe con pedali clipless, nella maggior parte dei casi è necessario portare con sé un altro paio di scarpe chiuse, come quelle da jogging o altre scarpe da ginnastica, oltre alle infradito necessarie per la doccia. Per risparmiare un paio di scarpe, utilizzate scarpe da jogging o da trekking leggere per andare in bicicletta. Le scarpe basse sono perfettamente adeguate.

Infradito o sandali

È consigliabile portare con sé un secondo paio di scarpe, in modo che i piedi abbiano un po' di varietà e possano respirare a fondo. Le infradito sono particolarmente pratiche per motivi igienici, in quanto possono essere utilizzate anche per la doccia. 

c. Attrezzature

Strumento

Non dimenticate di mettere nella borsa da sella alcuni attrezzi e ricambi importanti. Un multiutensile e un kit per la riparazione delle forature sono utili per coprire l'essenziale. Due problemi comuni sono i deragliatori piegati e le catene rotte: sono facili da riparare con il multitool se ne avete uno di riserva.

Tubo di ricambio

Il viaggio è la destinazione. Se avete tempo a sufficienza, potete anche portare con voi un kit di riparazione. Una camera d'aria di scorta può essere cambiata molto più rapidamente di una da rattoppare. È meglio averli entrambi con sé nel caso in cui la camera d'aria di scorta si sgonfi.

Pompa piccola

Se avete con voi una camera d'aria di ricambio e un kit di riparazione, dovreste portare con voi anche una pompa. Se siete in tanti, è sufficiente che qualcuno abbia con sé una pompa. È comunque opportuno dividere gli attrezzi e l'equipaggiamento.

Casco

La sicurezza prima di tutto. Inoltre, protegge dai raggi solari. 

Lampada frontale (torcia)

Non solo chi trascorre la notte all'aperto o in tenda dovrebbe avere con sé una torcia frontale. Capita spesso di essere sorpresi dall'oscurità perché si è sbagliato il percorso. Se non volete portarne una con voi, potete anche usare il vostro smartphone. 

Fornello a gas ultraleggero, accendino o accenditore

Se siete in campeggio all'aperto e avete con voi un fornello a gas, una delle cose più importanti è che il sistema di cottura sia facile da usare. Deve essere il più semplice possibile da usare. Il secondo punto è il peso.
Un fornello a gas leggero pesa circa 200-400 grammi, compresa una piccola tazza o pentola in cui far bollire l'acqua. Sul mercato esistono innumerevoli accenditori da esterno. Se volete imparare le strategie di sopravvivenza, potete anche portare con voi un accendifuoco*. È piccolo e sta in ogni tasca. Fate pratica in anticipo! Tuttavia, non c'è nulla di male nell'usare un accendino o un accenditore convenzionale. 

* L'acciaio da fuoco o ferro da fuoco è fatto di acciaio ad alto tenore di carbonio ed è un componente dell'accendino a percussione. Viene utilizzato per innescare scintille in modo rapido e semplice per accendere il fuoco.

Posate in titanio

Includiamo esplicitamente le posate in titanio nella nostra lista di imballaggio perché sono molto robuste e allo stesso tempo incredibilmente leggere. Il titanio è duro e allo stesso tempo ha una bassa densità. Questi vantaggi rendono le posate in titanio un chiaro vincitore rispetto ad altri prodotti. È un materiale su cui si può fare affidamento. La plastica di alta qualità potrebbe essere un'alternativa. Tuttavia, la plastica non è ancora in grado di eguagliare la durezza e la durata del titanio e, in secondo luogo, si tratta di plastica. Per il bene dell'ambiente, dovremmo farne a meno il più possibile.

Set di tre posate in titanio

Bottiglia d'acqua

La borraccia deve essere realizzata in un materiale ecologico, leggero e robusto. Anche in questo caso si consiglia il titanio o l'acciaio inossidabile. L'acciaio inossidabile è molto più economico del titanio, ma non è altrettanto robusto. Il vetro è ideale per l'uso quotidiano, ma è troppo pesante per i viaggi di più giorni e per l'uso all'aperto e può essere pericoloso in caso di rottura.

Quantità: 1-2 bottiglie

Filtro dell'acqua

I filtri dell'acqua per esterni consentono di filtrare con successo le particelle di sporco, le particelle in sospensione e gli agenti patogeni, tra cui virus e batteri, dall'acqua. Esistono diversi sistemi di filtraggio. Quello di cui avete bisogno dipende dalla vostra destinazione.








Ad esempio, il filtro a carboni attivi, disponibile anche come accessorio, rimuove i metalli pesanti e i composti organici dall'acqua. Sono disponibili i seguenti filtri per l'acqua: 1. Filtro meccanico compatto (batteri, protozoi) 2. Filtro a pompa (batteri, protozoi) 3. Filtro a pompa contro i virus (batteri, protozoi, virus) 4. Elettroassorbimento (batteri, protozoi, virus)






Elettrosorbimento (batteri, protozoi, virus) 5. Bollitura (batteri, protozoi, virus) 6. Luce UV (batteri, protozoi, virus) 7. Agenti chimici (batteri, protozoi, virus) 8. Filtro a flusso continuo (batteri, protozoi) 9. Come allegato: filtro a carboni attivi Alle nostre latitudini, un semplice filtro meccanico per l'acqua è normalmente sufficiente. Tuttavia, se si desidera filtrare i virus, è necessario un filtro a pompa speciale contro i virus.

Importante: assicuratevi di bere acqua da sorgenti che sgorgano direttamente dalla montagna. Nelle zone aride, come i Pirenei, ci sono molte carcasse di animali morti che possono contaminare l'acqua. Tuttavia, questo spesso non è visibile.

Sistema di filtraggio a pompa semplice

Coltello o coltellino

Il coltello è uno strumento universale e può essere utilizzato per molti scopi. È adatto per le riparazioni, per accendere il fuoco e per spaccare la legna. Se vi trovate in una situazione di emergenza prolungata, un coltello può essere essenziale per la sopravvivenza. 

Bivacco (coperta di salvataggio)

Il bivacco protegge dal vento e dalla pioggia in caso di tempo avverso ed evita che il sacco a pelo si inumidisca e perda calore in caso di pioggia e/o rugiada. Se viaggiate con una tenda o un telo, dovreste avere con voi un bivacco di emergenza. Oggi sono disponibili coperte di emergenza molto piccole e leggere. Se viaggiate in coppia, esistono anche speciali sacchi da bivacco per due persone, che vi fanno risparmiare peso e spazio.

Un sacco da bivacco piccolo e leggero è la dotazione standard di ogni borsa da viaggio outdoor. Anche se il tour è breve, può capitare un'emergenza, che come minimo comporta l'attesa dei soccorsi. Il sacco da bivacco, idrorepellente e antivento, offre protezione dal freddo e un certo grado di sicurezza.

d. Igiene

Asciugamano in microfibra

Gli asciugamani in microfibra sono particolarmente adatti alla nostra Checklist per l'equipaggiamento ultraleggero perché sono ad asciugatura rapida, antibatterici, piccoli, leggeri e assorbono bene l'umidità. 

Crema per glutei (crema per sedili) per ciclisti

Anche i ciclisti più allenati che utilizzano una sella di alta qualità possono soffrire di fastidiosi punti di pressione, irritazioni della pelle e piaghe sui glutei, sull'interno coscia e sulla zona pubica dopo diverse ore di ciclismo.

Se si continua a pedalare con il cosiddetto "lupo" (pelle irritata), si rischiano infiammazioni e bolle, che possono essere molto dolorose. Proprio come i pantaloncini da ciclismo, una crema lubrificante è quindi un must per i ciclisti. Le creme si applicano direttamente sul sedere e sulla zona genitale o sul fondello dei pantaloncini da ciclismo prima di pedalare. La crema forma una pellicola protettiva, rendendo la pelle più elastica e allo stesso tempo più resistente, evitando così i punti dolenti. Le creme per il sellino hanno anche un effetto antibatterico. Il vostro sedere vi ringrazierà!

Spazzolino da denti

Se volete risparmiare spazio, utilizzate uno spazzolino per bambini o tagliatelo a metà. 

Dentifricio o pastiglie per denti

Cito le tavolette per i denti perché ho visto spesso le tavolette per gli spazzolini da denti nei video di trekking. Personalmente, non le trovo molto utili. Sono incartate singolarmente e producono inutili rifiuti. Trovo anche scomodo il fatto che le pastiglie debbano essere masticate. Questo fa sì che lavarsi i denti diventi un lavoro più impegnativo. Non c'è nulla da dire contro il buon vecchio dentifricio. Ora sono disponibili anche in formato mini.

Crema solare

Le zone della pelle esposte al sole devono essere idratate con una crema solare. In montagna il sole è di solito ancora più intenso. Utilizzare un fattore di protezione elevato. Anche le camicie lunghe e sottili possono dare sollievo se l'applicazione della crema solare non è più utile e il sole sta già bruciando la pelle.

Sapone degradabile per capelli, corpo, indumenti e detersivo per piatti.

Utilizzate un sapone biodegradabile che possa essere usato anche come detersivo per i piatti e per gli indumenti. Se si dispone di abbigliamento outdoor in lana merino, di solito è sufficiente lavare l'indumento con acqua per sciacquare i sali aggressivi del corpo. Vaude ha un sapone universale che può essere utilizzato per tutti questi scopi. 

e. Cassetta di pronto soccorso

Nastro (nastro kinesio, nastro fisio o nastro muscolare)

Il nastro adesivo è un tipo di cerotto in tessuto altamente elastico. Non viene utilizzato solo per stabilizzare muscoli, legamenti o articolazioni ferite o infiammate senza limitare la mobilità. Il nastro è versatile. Invece di portarsi dietro innumerevoli cerotti e bende, è possibile utilizzare il nastro per i seguenti scopi

- Per le vesciche, invece di portare con sé i cerotti per le vesciche - Per le riparazioni di emergenza di teli, tende o indumenti come i piumini.

Il nastro adesivo è ideale per riparare gli strappi.

I materassini dovrebbero sempre essere dotati di un dispositivo di riparazione.
- Per le ferite aperte (superficiali) 

Antisettico

Per evitare che le ferite si infettino in primo luogo, è importante avere con sé un'infezione da ferita. Può essere utilizzato anche per vesciche scoppiate e altre aree aperte. Se è possibile non applicare il nastro adesivo, la zona può guarire meglio e più velocemente. Pulire regolarmente e trattare nuovamente con un antisettico. 

Balsamo di tigre 

Cos'è il balsamo di tigre e perché è in questo elenco? Il balsamo di tigre è un antidolorifico naturale, noto soprattutto per aiutare i muscoli doloranti e per la tensione di collo e spalle.

È interessante per noi perché è così versatile che può facilmente sostituire 5 creme, grazie ai suoi ingredienti naturali. La canfora, che ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche, in modo da alleviare il dolore causato dalla tensione muscolare. Il mentolo, che può essere utilizzato per alleviare il prurito causato da una puntura. In combinazione con la canfora, il mentolo sviluppa le sue proprietà decongestionanti, utili per pulire i bronchi.









Per potenziare l'effetto dell'unguento, contiene anche i seguenti componenti: - olio di menta, per il suo effetto antidolorifico - olio di cajeput, per il suo effetto decongestionante - olio di eucalipto, per il suo effetto antinfiammatorio - olio di cannella, per il suo effetto rivitalizzante Importante: il balsamo di tigre non deve entrare in contatto con le mucose.

g. Attrezzatura supplementare: Elektro Kramm

Telefono cellulare + caricatore

Il telefono è utile per i contatti con gli altri membri del gruppo (durante le escursioni in bicicletta, per localizzarsi e ritrovare persone smarrite) e per allertare il soccorso alpino o i servizi di emergenza in caso di emergenza.
Se non volete portare con voi una macchina fotografica, portate con voi lo smartphone per scattare foto; se invece volete usarlo solo per motivi di sicurezza, lasciatelo spento in modo che abbia ancora abbastanza batteria e possa essere usato in caso di emergenza. Un'altra caratteristica pratica è la funzione torcia. 

2. la lista completa dei bagagli come tabella a colpo d'occhio: Lista di imballaggio per il bikepacking: cosa mi serve per la mia vacanza in bicicletta?

Il segno di spunta tra parentesi (✔️) significa che non deve necessariamente far parte della lista dei bagagli per le vacanze. Dipende da: Stagione e destinazione 

Se durante il bikepacking portate anche uno zaino, assicuratevi che gli oggetti pesanti nello zaino siano posizionati vicino alla schiena. 

3. questi trucchi per il bikepacking diventeranno i vostri nuovi trucchi di vita: suggerimenti e trucchi per la vostra avventura.

Nastro

Come il nastro adesivo, ma più spesso e resistente, Gorilla Tape (nastro adesivo tessile, nastro gaffer) è versatile. Il reggisella è scivolato? Si può riparare con il nastro adesivo. Il portaborraccia tintinna? Non portatevi dietro un rotolo intero! Avvolgete invece una striscia di nastro lunga 3 metri intorno alla pompa dell'aria o ad altri oggetti rotondi. 

Sacchetto per le feci del cane (sacchetto per la cacca) 

   Sì, avete letto bene, i sacchetti per cani sono tra i nostri trucchi per l'outdoor e può essere molto spiacevole quando le scarpe non si asciugano più. Spesso non è possibile asciugare le scarpe perché piove continuamente. In caso di emergenza, mettete i calzini asciutti nei sacchetti per le deiezioni canine e poi nelle scarpe. Questo non asciugherà le scarpe, ma manterrà i piedi asciutti!












I sacchetti per le deiezioni canine sono estremamente leggeri e resistenti agli strappi e sono anche gratuiti.Perché è importante avere i piedi asciutti? - Più le scarpe sono umide, più i batteri possono prosperare in questo ambiente e causare un'eccessiva sudorazione. - Scarpe di pelle invece che di plastica: la pelle assorbe molto bene il sudore rispetto alla plastica. - Usate solo calzini di lana merino o di cotone:

I calzini sottili di lana merino sono dieci volte superiori a tutti i calzini sintetici.

Anche in questo caso vale lo stesso principio delle calzature sintetiche.

Inoltre, a differenza delle calze sintetiche, le calze merino possono essere utilizzate per giorni e giorni.

Come fare i bagagli: L'arte di fare le valigie correttamente

Se come bikepacker portate anche un piccolo zaino, è importante che gli oggetti pesanti siano vicini alla vostra schiena. Gli oggetti più pesanti posizionati all'esterno dello zaino tirano all'indietro e verso il basso. Potete leggere come imballare correttamente le borse da bici al punto 1.a. Big 4, Sistemi per borse da bici.Legatelo al manubrio Chiunque abbia un sacco a pelo può fare un tour in bikepacking utilizzando questa tecnica molto semplice. Quasi tutti gli oggetti cilindrici possono essere fissati sul davanti. Una tenda, un sacco a pelo, una sacca asciutta, un materassino, ecc. e quasi ogni tipo di cinghia è adatta. 

Fissare il palo in un sacchetto impermeabile. 

Fascette per cavi 

Le fascette sono l'ancora di salvezza del ciclismo. Ciò che non può essere riparato con il nastro adesivo può essere riparato con le fascette. Le fascette possono essere utilizzate per legare una scarpa, isolare un foro in un tubo, avvitare un ingranaggio mancante, fissare l'attrezzatura, fissare una luce e molto altro ancora. Avete capito bene: fissano le cose. Portatele con voi.

Indossare abiti lunghi e sottili

Quando scegliete l'abbigliamento per il vostro tour di più giorni, optate per capi che offrano protezione dai raggi UV. La lana merino, ad esempio, ha una protezione UV naturale. La fibra merino assorbe parte dei raggi UV e li tiene lontani dalla pelle.

Un confronto: una classica camicia bianca di cotone ha un UPF* di 10. Anche le camicie in fibra sintetica non raggiungono un valore UPF così alto come le camicie merino, e se lo fanno, spesso solo con l'aiuto di bloccanti UV chimici. Il valore UPF degli indumenti in lana merino è compreso tra 30 e 50.

Un valore UPF di 40, ad esempio, significa che oltre il 97,5% dei raggi viene bloccato. *L'UPF (Ultraviolet Protection Factor) indica la quantità di radiazioni ultraviolette (UV) che un tessuto blocca.

4. mantenere la semplicità!

Sebbene viaggiare per un mese attraverso l'Africa centrale sembri epico, e lo è, non significa che dobbiate imbarcarvi in un'evasione enorme per divertirvi e fare il pieno di soldi, i weekend lunghi possono essere sufficienti per soddisfare la voglia di avventura. L'avventura è spesso più vicina e facile da raggiungere di quanto si possa pensare. Le migliori avventure sono spesso proprio sulla soglia di casa nostra. Divertitevi!

I nostri prodotti ultraleggeri per il bikepacking:

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