10 août 2022
Bâtons de randonnée quelle pointe pour quel terrain
Embouts pour bâtons de randonnée
TLes bâtons de randonnée ont quatre tampons différents pour les pointes. Les embouts des bâtons de randonnée qui te conviennent le mieux dépendent du terrain et de l'activité.
Rehausses pour asphalte
Les embouts pour asphalte sont, comme leur nom l'indique, utilisés sur des sols très durs. Les sols en béton ou en asphalte endommagent la pointe de la canne en cas d'utilisation prolongée. C'est pourquoi il existe le petit sabot en caoutchouc noir pour protéger la pointe de ton déambulateur.
Cela n'a pas de sens de combiner des pieds en caoutchouc pour l'asphalte avec des plaques de boue. Les deux composants sont destinés à des terrains totalement différents.
Important : les embouts en caoutchouc ne sont jamais utilisés en montagne ! Le tampon en caoutchouc sur la pointe du bâton empêche une tenue correcte !
Embouts pour la marche nordique
Il existe différents embouts pour les bâtons de marche nordique. Il y a d'une part les embouts en asphalte mentionnés ci-dessus, et d'autre part les embouts en caoutchouc qui ressemblent à de petites chaussures. Les patins en caoutchouc pour les embouts de marche nordique sont arrondis sur la face inférieure. Cela facilite la marche rapide, ce qui te permet de gagner encore plus de vitesse.
Les embouts de marche nordique peuvent être utilisés pour différentes surfaces extérieures : Asphalte, prairie, chemin de gravier et sol forestier, à condition qu'il ne soit pas trop mou.
Embouts pour boue
Les rondelles de boue empêchent de s'enfoncer dans le sable, la terre ou la boue. De plus, l'embout boue aide la pointe du bâton à ne pas s'enfoncer trop profondément dans les éboulis ou à glisser dans de petites fissures, ce qui pourrait la coincer. Les embouts boue pour bâtons de randonnée ont un filetage rotatif et se vissent sur la pointe du bâton.
Les embouts pour bâtons de randonnée ont un diamètre plus petit que les embouts à neige.
Neige - Rehausses
Les assiettes à neige sont spécialement conçues pour la saison froide. Ce porte-bâtons d'hiver peut être utilisé non seulement pour les promenades dans la neige, mais aussi pour les randonnées en raquettes.
C'est surtout en hiver que les assiettes à neige sont utilisées pour la randonnée pédestre. Que tu sois skieur* ou snowboarder*, les bâtons de randonnée avec rondelle à neige te faciliteront grandement la montée. Si tu es snowboardeur* et que tu n'utilises pas tes bâtons pour la descente, nous te conseillons d'utiliser des bâtons de trekking légers et pliables qui peuvent être rangés dans le sac à dos pendant la descente.
Les assiettes à neige sont vissées sur la pointe du bâton comme les assiettes à boue.
Utilisation de la rehausse sans butoir en caoutchouc
Tu ne devrais pas utiliser d'embouts lorsque tu marches sur des surfaces molles. Il s'agit par exemple du sol de la forêt ou de la neige.
Dans ce cas, tu n'as pas besoin de plaquettes supplémentaires, car la pénétration de la pointe donne nettement plus d'adhérence. Si le sol est trop mou, tu as recours aux rondelles pour que la pointe de tes bâtons ne reste pas coincée. En cas de neige poudreuse dans laquelle tu peux t'enfoncer, tu aurais à nouveau recours aux rondelles.
Dans ce terrain plutôt sec, on utilise des bâtons de randonnée sans embout. La pointe offre suffisamment de soutien. Les bâtons de randonnée ne peuvent pas s'enfoncer et n'ont donc pas besoin de rehausse pour la boue.
Articles de blog similaires
Utiliser correctement les bâtons de randonnée : Voici comment les bâtons de randonnée sont vraiment utiles
Les bâtons de randonnée ne sont pas réservés aux personnes âgées. L'utilisation de bâtons profite en effet aux randonneurs de tous âges. Avec la bonne technique de marche, ils peuvent soutenir au mieux ton travail de jambes et ton sens de l'équilibre. De plus, les bâtons de trekking contribuent à ménager les articulations.
Il y a toutefois quelques points à prendre en compte lors de l'utilisation, que nous te montrons dans l'article de blog suivant.
Quand utiliser des bâtons de randonnée utiliser ?
Les bâtons de randonnée sont des compagnons précieux lors de chaque randonnée. L'utilisation de bâtons est particulièrement utile lors des montées et des descentes. Ils réduisent l'effort et la charge pour le corps.
- Les muscles,
- Tendons
- et les articulations.
Mais avec des bâtons de trekking, tu as aussi toujours une longueur d'avance sur les terrains impraticables. C'est surtout sur les terrains glissants, caillouteux ou boueux qu ' ils t'offrent le meilleur appui possible et t'empêchent de glisser.
Tu es plutôt du genre vidéo ? Pas de problème, nous abordons le sujet en détail dans notre guide d'achat.
Conseil vidéo sur les bâtons de randonnée " Comment trouver les bons bâtons de randonnée ?
Quels sont les avantages de l'utilisation de bâtons de randonnée ?
Les randonneurs expérimentés et qui ont le pied sûr peuvent par endroits utiliser des bâtons pour soulager leurs genoux et améliorer leur équilibre. Néanmoins, le corps devrait avoir assez souvent la possibilité de se déplacer librement (sans bâtons) afin d'entraîner le sens de l'équilibre.
Si les Bâtons de randonnée télescopiques Lorsqu'ils ne sont pas utilisés, ils doivent être tenus de manière décontractée et centrée dans la main. Ils ne sont alors pas gênants.
Peut-on utiliser des bâtons de randonnée pour marcher dans la neige ?
Oui ! Nos bâtons télescopiques et pliants sont livrés avec différents embouts. Les rondelles à neige sont conçues en premier lieu pour l'utilisation dans la neige. Ainsi, rien ne s'oppose à une randonnée hivernale dans la neige. Les bâtons de trekking peuvent aussi te rendre de bons services pendant les autres saisons. Les embouts s'échangent en un tour de main et t'offrent la bonne adhérence par tous les temps et sur tous les terrains :
- Les assiettes à neige sont optimales pour les randonnées dans la neige.
- Les rehausses asphalte conviennent pour une utilisation sur un sol dur.
- Les bâtons sans amortisseurs en caoutchouc ont fait leurs preuves sur un sol de montagne sec. (En cas d'éboulis important, tu peux utiliser en plus les embouts boueux pour éviter de t'enfoncer.
- Les inserts pour la boue sont idéaux pour le sable, la terre et la boue.
- Les embouts Nordic Walking facilitent la marche rapide sur un sol ferme.
Bien randonner avec des bâtons : Ces techniques existent
Il est bien connu que de nombreux chemins mènent au but. Il en va de même pour la technique du bâton de marche. Les trois techniques suivantes sont utilisées :
1. la technique de la diagonale
Cette technique est utilisée sur des terrains modérés. Il s'agit principalement de parcours plats avec de légères pentes.
- Comme tu en as l'habitude en marchant, les bras et les jambes se déplacent en sens inverse.
- Si ta jambe gauche est devant, c'est la canne droite qui est utilisée - et inversement.
Tu peux donc utiliser cette technique de diagonale de manière très intuitive.
2. l'utilisation à deux niveaux
Avec la technique du double étage, tu es bien entouré sur les terrains escarpés.
- Les deux bâtons sont placés clairement devant le corps et les pieds.
- Ensuite, vous passez entre eux en deux ou quatre étapes.
- Sur les chemins de traverse raides, il est avantageux de tenir les bâtons à différentes hauteurs : En amont, sous la poignée - en aval, on peut s'appuyer sur le pommeau.
3. la méthode des appuis latéraux
Cette méthode est utilisée dans les terrains extrêmement escarpés.
- Ici, tu dois entourer un bâton ou les deux bâtons.
- Pour ce faire, tu entoures le bâton avec la main côté amont près de la pointe du bâton et avec la main côté aval sur environ deux tiers de la longueur ou au niveau des poignées.
- Ensuite, tu places la pointe devant le corps (sur le côté et à peu près à la hauteur des hanches) dans la pente.
- Le bras côté amont est tendu et le corps s'appuie sur ce côté, l'autre main appuie les bâtons contre la pente.
- On fait deux pas, puis on se répète.
Conseil d'expert : lors de la descente, on obtient avec les bâtons ne soulage les genoux que si on les pose parallèlement devant le corps. Pour ce faire, on place le haut du corps en avant et on plie les jambes pour ensuite placer les bâtons loin vers l'avant et vers le bas.
Cette utilisation des bâtons ne se fait que tous les deux ou trois pas. En cas de forte déclivité, les bâtons de randonnée doivent être réglés un peu plus longtemps à la descente.
Quand ne faut-il pas utiliser les bâtons de trekking ?
Sur les terrains rocheux présentant un risque de chute, les bâtons doivent être placés dans le sac à dos. sac à dos Outdoor doivent se trouver à l'intérieur. Ils n'ont absolument pas leur place sur les poignets. Les bâtons de randonnée fixés à l'extérieur du sac à dos il faut veiller à ce que les bâtons soient correctement fixés. Dans le cas contraire, ils peuvent devenir un obstacle.
Boucles de bâton
Les boucles des bâtons de randonnée ne devraient vraiment être utilisées que sur un terrain complètement plat. Si tes mains sont dans la boucle du bâton et que tu trébuches, tu seras sinon "ligoté" et tu ne pourras ni te tenir ni t'appuyer.
Conclusion
Si les bâtons de randonnée sont utilisés correctement, ils constituent une aide précieuse lors de chaque randonnée. Même si la technique diagonale ne nécessite pas de connaissances préalables et s'utilise de manière intuitive, elle ne devrait pas être utilisée sur tous les terrains. En particulier sur les terrains escarpés, tu devrais plutôt opter pour l'utilisation de deux bâtons ou la méthode d'appui latéral.
FAQ
Puis-je utiliser des bâtons de randonnée dans les descentes raides ?
Oui, bien sûr, tu peux utiliser des bâtons de randonnée en descente. Les bâtons de randonnée sont également un équipement utile pour les descentes raides. Dans ce cas, le mieux est d'utiliser la méthode d'appui latéral, comme décrit ci-dessus.
Utiliser un ou deux bâtons de randonnée ?
C'est à toi de décider si tu dois prendre un ou deux bâtons de randonnée. Pour les randonnées plus longues et les bagages correspondants, l'expérience montre qu'il est recommandé de prendre deux bâtons. Mais pour les excursions plus courtes sur un terrain plus plat, on peut aussi partir sans problème avec un bâton de trekking.
Comment ranger mes bâtons de randonnée lorsque je ne les utilise pas ?
Lorsque tu n'as pas besoin de tes bâtons de randonnée, il est préférable de les ranger dans ton sac à dos. Les bâtons télescopiques peuvent être repliés en un tour de main.
Les bâtons de randonnée pliables se plient en un tour de main. Grâce à leur faible encombrement et à leur poids réduit, les deux modèles se glissent dans n'importe quel sac à dos de randonnée.
Tu veux en savoir plus sur les bâtons de randonnée ? Continue à lire ici :