De stieren op je voeten tijdens de wandeling kunnen een echte pijn in je reet zijn. Al snel wordt elke stap moeilijker en verdwijnt het plezier van het avontuur in de buitenlucht. Zodat je voortaan het beste haalt uit elke tocht zonder mousse, hebben we wat goede raad voor je.
We laten je zien hoe je verstoppingen kunt voorkomen met eenvoudige knoppen en wat je in noodgevallen kunt doen om zonder problemen op het water te kunnen blijven lopen. Zo kun je elke indicator gemakkelijk controleren. Ça sonne bien, non? Désolé, désolé.
Typische oorzaken van cloques tijdens de wandeltocht
De klompen op de klauwen of delen van de voet ontstaan niet toevallig tijdens het wandelen. Daar zijn verschillende redenen voor. Deze zijn:
-
Chaleur: Vooral in het warme seizoen drukken de schoenen tijdens het wandelen snel op je voeten. De temperatuur in de schoenen stijgt en stijgt door de wrijving. Als je je voeten niet tussendoor laat rusten, is de schimmel voorgeprogrammeerd. Désolé, désolé.
-
Vochtigheid: Als je in de zomer wandelt, veroorzaakt te veel vochtigheid niet alleen klompen. De vorming van warmte aan de voeten is het hele jaar door een probleem voor veel wandelaars.
-
Pression et frottement: Si la chaussure ne convient pas, un point de pression est créé. De gladde kousenband creëert wrijving. Deze twee kunnen ernstige gevolgen hebben voor je voeten.
- Anatomische redenen: Voor sommige mensen is het bijna normaal om met hun schoenen aan te lopen. Wat voor schoenen het ook zijn, ze brengen van elke reis een vreselijk souvenir mee terug. De oorzaak is meestal een slechte uitlijning van de voet, zoals een open of gesloten voet.
Que puis - je faire pour éviter les cloques pendant la randonnée?
Conseils pour imperméabiliser les bulles lors de la randonnée comme le sable au bord de la mer. Maar maken ze echt hun beloften waar? Wij hebben ze voor je getest en laten je onze favoriete methoden zien om de ziekte te voorkomen.
1. draag geschikte randonnierkleding
Het belangrijkste wat je kunt doen om te voorkomen dat je met je schoenen gaat lopen, is de juiste schoenen kiezen. Op die manier kun je de meest voorkomende oorzaken, zoals drukpunten, uitglijden en kalkvorming, van meet af aan voorkomen. De randonneschoenen moeten altijd perfect passen bij jouw type voet. Désolé, désolé.
Veel fabrikanten geven nu de juiste informatie om te bepalen of deze schoen het meest geschikt is voor lange of krappe voeten. Dit is een van de belangrijkste monumenten. Maar zelfs als de schoen geschikt is voor jouw type voet, betekent dit nog niet dat hij perfect past. Omdat
- Hoogte van de bijl,
- Racine
- De afwerking van het interieur speelt een belangrijke rol. Désolé, désolé.
Daarnaast moet je ook letten op een zo goed mogelijk ademend vermogen om transpiratie te voorkomen.
Daarom moet je bij het kiezen van je wandelschoenen voldoende tijd nemen en de prijs niet het belangrijkste criterium laten zijn. Zeer goede Wandelschoenen Je moet je voeten (en je voeten) niet in de steek laten voor de liefde.
Êtes - vous Zeer goede fietskettingen gevonden En bewaar het gedurende een lange periode, maar lees het onmiddellijk: Onderhoud en onderhoud van fietsbroeken als een professional
2. draag geschikte schoenen om klompen tijdens de wandeling te vermijden
Het is ook belangrijk om waterdichte ampullen in je schoenen te dragen tijdens het wandelen. Helaas wordt hun rol vaak onderschat. Hooggesneden katoenen of elastische kousen kunnen de luchtcirculatie optimaliseren. Zelfs slecht passende schoenen gaan niet verloren tijdens een wandeling. Désolé, désolé.
De ideale compagnon zijn chaussettes respirantes die perfect passen, zoals Mérinos chaussettes courtesHoewel het dragen van linnen chaussettes het hele jaar door op het eerste gezicht paradoxaal lijkt, wil je ze niet meer dragen! De wet? Herenkleding N'est pas
- Respirabel,
- Doux en mignon
- Et vous offre un confort incroyable à porter. Ontroost, ontroost.
Door de temperatuurevenwichtseigenschappen ga je niet zweten. Zelfs met slecht ruikende voeten en slecht ruikende schoenen behoren de minerale schoenen nog steeds tot het verleden.
Les produits naturels voorkomen op betrouwbare wijze de vorming van geurtjes. Je schoenen en chaussures voelen absoluut vrij aan, zelfs als ze meerdere keren zijn gedragen.
3. patch of ruban adhésif pour la prévention des cloques
Als je nieuwe schoenen draagt of als je de neiging hebt om blauwe plekken te krijgen door de vorm van je voeten, moet je de zelfklevende laarsvoering gebruiken om blauwe plekken tijdens je wandeling te voorkomen. Zelfs als je het gevoel hebt dat je op het pad schuurt of gestrest bent, is een stukje tape of plakband belangrijk om te voorkomen. Désolé, désolé.
Advies van experts: Deze producten zijn luchtdoorlatend en bieden een aanvullende rembourrage om uw voeten zo goed mogelijk te beschermen. Troost, troost.
4. vervroegde ophanging
Vroeg rusten is een van de gemakkelijkste opties, maar sommige randonneurs vinden dit bijzonder moeilijk. Als je gemotiveerd bent of als je voor het vallen van de avond nog een stuk piste wilt afleggen, moet je zeker je weg vervolgen. Maar een lange reis ininterrompu kan snel entraîner des représailles. Désolé, désolé.
Comment prévenir les cloques en randonnée? Ontroost, ontroost.
Met twee eenvoudige tips kun je verstoppingen tijdens je wandeling voorkomen. Bovendien zijn deze twee maatregelen gratis. Het enige wat je nodig hebt is tijd.
1. marcher souvent pieds nus
Vous vous demandez peut - être ce que la marche pieds nus a à voir avec les cloques pendant la randonnée. Je draagt immers geen schoenen. Maar regelmatig met je voeten lopen is een van de beste manieren om je voeten in vorm te brengen. Aan de ene kant kun je je mars optimaliseren.
Aan de andere kant zullen je voeten "durcir". Er wordt een laagje natuurlijke bescherming op de bovenkant van je voeten gevormd, waardoor je voeten ongevoelig worden voor klompen.
2. mettez vos bottes de randonnée à temps
Als je aan je wandeling begint met nieuwe wandelschoenen, zijn de open tenen voorgeprogrammeerd tijdens de wandeling. Daarom is het altijd belangrijk om de schoenen op het juiste moment te dragen. Draag ze zo licht mogelijk en verhoog geleidelijk de tijd dat je ze draagt. Désolé, désolé.
We raden je aan om eerst een paar uur thuis te blijven met je nieuwe strandschoenen voordat je je eerste promenade gaat maken met je compagnon. Als u zich goed voelt, kunt u uw eerste wandeling samen met uw gezelschap maken! Troosteloos, troosteloos.
Bescherm uw vesten tijdens een fietstocht: tips voor een snelle bescherming
Het is ook erg douloureux als je de cloques de randonnée meeneemt als souvenir. Wil je weten hoe je ze het beste kunt dragen? Het volgende advies helpt je daar snel bij:
-
U moet de bolletjes niet verwijderen als dat mogelijk is! Het bevat een vloeistof die de diepe delen van de huid beschermt tegen andere beschadigingen en helpt infectie te voorkomen.
Als je je vessie opent, is er een extra risico op infectie. De patches van furoncles kunnen de ontsteking versnellen en het ongemak verminderen.
-
Aan de andere kant, met een grote bol ben je beperkt en wordt elke pas een marteling. In dit geval kun je de vessie openen. Je moet er echter voor zorgen dat de omstandigheden absoluut strikt zijn om ontstekingen te voorkomen.
Om dit te doen, ontsmet je eerst de aiguilles en de omliggende weefsels met alcohol. Daarna wordt de huid aan de rand van de vessie geperst zodat de vessiesiroop eruit kan. Breng vervolgens antiseptische crèmes en ontsmettingsmiddelen aan op de huid.
- Het open vessie tijdens de wandeling moet altijd ontsmet worden en er moet gezorgd worden voor ontsmettingscrèmes en goed gevulde pannen. Dit geldt ook voor stieren die al open zijn.
Conclusie
Wandelbobbels zijn een serieus probleem en moeten niet lichtvaardig worden opgevat. Met de goede randonneschoenen en Merino chaussettes kun je actief schoeisel voorkomen. Regelmatig pauzeren en je schoenen aantrekken zijn essentieel voor bescherming.
Als je ook een open laars hebt voor onderweg, kun je die zoveel mogelijk op zijn plaats zetten. Dat geldt ook voor de gesloten kogels. Zo kun je je tocht voortzetten.
FAQ
Hoeveel tijd is er nodig voordat de kogels opbranden?
Hoe lang het duurt voordat een bull's eye tevoorschijn komt, hangt af van de grootte en de locatie. Meestal duurt het een paar dagen tot 3 weken voordat de kogels vrijkomen.
Moet ik de kogel verwijderen of niet?
Les petites bulles ne doivent pas être ouvertes autant que possible. Als je een heel grote bol in de rand hebt, kun je deze openen met een stijve huls. Het is belangrijk om na te denken over een behandeling de plaie die volgt.
Kun je doorlopen ondanks de kogels, of moet ik even stoppen?
Een kleine bulle fermée kan bedekken en verder marcheren met een pansement de la vessie. Belangrijke of open bollen vereisen echter een langere pauze.
Mis geen interessante informatie en lees onze andere bijdragen.