10 augustus 2022
Wandelstokken welke punt voor welk oppervlak
Bevestigingen voor wandelstokken
TWandelstokken hebben vier verschillende buffers voor uiteinden. Welke wandelstokkentips voor jou geschikt zijn, hangt af van het terrein en de activiteit.
Asfalt bovenkanten
Asfalttips worden, zoals de naam al zegt, gebruikt op zeer harde oppervlakken. Betonnen of geasfalteerde oppervlakken beschadigen de punt van het loophulpmiddel bij continu gebruik. Daarom is er een klein zwart rubberen schoentje om de punt van je loophulpmiddel te beschermen.
Het heeft geen zin om rubberen voeten voor asfalt te combineren met modderschijven. De twee onderdelen zijn voor totaal verschillend terrein.
Belangrijk: rubberen uiteinden worden nooit gebruikt in de bergen! De rubberen buffer op de punt van de stok verhindert een goede grip!
Hulpstukken voor nordic walking
Er zijn verschillende hulpstukken voor Nordic Walking stokken. Aan de ene kant zijn er de bovengenoemde asfalt opzetstukken en aan de andere kant zijn er rubberen stootranden die eruit zien als kleine schoentjes. Rubberen stootranden voor Nordic Walking opzetstukken zijn afgerond aan de onderkant. Dit maakt het gemakkelijker om snel te lopen, zodat je nog meer snelheid kunt opbouwen.
Nordic Walking opzetstukken kunnen op verschillende oppervlakken buiten worden gebruikt: Asfalt, weiland, grindpad en bosgrond, als deze niet te zacht is.
Modderkappen
Modderschijven voorkomen dat de paal wegzakt in zand, aarde of modder. Daarnaast is de modderkap een hulpmiddel voor de punt van de stok om te voorkomen dat deze te diep wegzakt in steenslag of in kleine spleten glijdt en vast komt te zitten. Modderhulzen voor wandelstokken hebben een schroefdraad en worden op de punt van de stok geschroefd.
Modderschotelhulpstukken voor wandelstokken hebben een kleinere diameter dan sneeuwschalen.
Sneeuw opzetstukken
Sneeuwschijven zijn speciaal gemaakt voor het koude seizoen. Deze stokbevestiging voor de winter kan niet alleen worden gebruikt voor wandelen in de sneeuw, maar ook voor sneeuwschoenwandelen.
Sneeuwschijven worden gebruikt voor tochten, vooral in de winter. Of je nu skiet of snowboarder bent, wandelstokken met sneeuwschijven maken je beklimming veel gemakkelijker. Als je snowboarder bent en je stokken niet gebruikt voor de afdaling, raden we lichtgewicht, opvouwbare wandelstokken aan die je tijdens de afdaling in je rugzak kunt opbergen.
Sneeuwschijven worden op dezelfde manier op de punt van de paal geschroefd als modderschijven.
Hulpstuk Gebruik zonder rubberen buffer
Je moet opzetstukken niet gebruiken als je op een zachte ondergrond loopt.
Dit is bijvoorbeeld de bosgrond of sneeuw. Je hebt hier geen extra pads nodig, omdat de penetratie van de punt aanzienlijk meer grip biedt. Als de ondergrond te zacht is, gebruik dan opnieuw de platen zodat je stokkentips niet vast komen te zitten. Als de sneeuw poederachtig is en je erin kunt zakken, zou je bijvoorbeeld weer schijftips gaan gebruiken.
In dit vrij droge terrein worden wandelstokken zonder punt gebruikt. De punt biedt voldoende grip. De wandelstokken kunnen niet wegzakken en hebben daarom geen modderdop nodig.
Gerelateerde blogberichten
Wandelstokken op de juiste manier gebruiken: Hoe wandelstokken echt het verschil maken
Wandelstokken zijn niet alleen voor oudere mensen. Wandelaars van elke leeftijd hebben baat bij het gebruik van stokken. Met de juiste looptechniek kunnen ze je voetenwerk en evenwichtsgevoel optimaal ondersteunen. Wandelstokken helpen ook om je gewrichten te beschermen.
Er zijn echter een paar aandachtspunten bij het gebruik ervan, die we je in de volgende blogpost zullen laten zien.
Wanneer moet je wandelstokken gebruiken? gebruiken?
Wandelstokken zijn een waardevolle metgezel op elke wandeling. Het gebruik van stokken is vooral de moeite waard bij het stijgen en dalen. Ze verminderen je inspanning en de belasting op je
- spieren,
- Pezen
- en gewrichten.
Maar zelfs op moeilijk terrein heb je altijd een streepje voor met trekkingstokken. Vooral op glad, rotsachtig of modderig terrein bieden ze je de best mogelijke houvast en voorkomen ze dat je uitglijdt.
Ben je meer een videotype? Geen probleem, we gaan hier uitgebreid op in in ons koopadvies
Video advies over wandelstokken " Hoe vind je de juiste wandelstokken?
Wat zijn de voordelen van wandelstokken?
Ervaren en goed ter been zijnde wandelaars kunnen stokken gebruiken om hun knieën te ontlasten en hun evenwicht te verbeteren. Toch moet het lichaam de kans krijgen om zich vaak genoeg vrij te bewegen (zonder stokken) om het evenwichtsgevoel te trainen.
Als deTelescopische wandelstokken Als ze niet worden gebruikt, moeten ze losjes in de hand liggen en in het midden worden vastgehouden. Dan heb je er geen last van.
Kun je ook wandelstokken gebruiken als je in de sneeuw wandelt?
Ja! Bij onze levering Telescoop- en vouwstokken zijn diverse opzetstukken inbegrepen. De zogenaamde sneeuwplaten zijn primair ontworpen voor gebruik in de sneeuw. Zo staat niets een winterwandeling in de sneeuw in de weg. Ook in de andere seizoenen kunnen Trekkingstokken Veel succes met je diensten veroorloven. De hulpstukken kunnen in een handomdraai worden vervangen en bieden je de juiste grip in elk weer en op elke ondergrond:
- Sneeuwplaten zijn ideaal voor wandelingen in de sneeuw.
- Asfalt aanbouwdelen zijn geschikt voor gebruik op harde oppervlakken.
- Stokken zonder rubberen buffers hebben zich bewezen op droog bergterrein. (Als er veel puin ligt, kun je ook de modderhulpstukken gebruiken om wegzakken te voorkomen.
- Modderinzetstukken zijn ideaal voor zand, aarde en modder.
- Nordic Walking hulpstukken maken het gemakkelijker om snel over vaste oppervlakken te lopen.
Goed wandelen met stokken: Deze technieken bestaan
Zoals bekend leiden vele wegen naar het doel. Dit geldt ook voor de wandelstoktechniek. De volgende drie technieken worden gebruikt:
1 De diagonale techniek:
Deze techniek komt in gematigd terrein voor gebruik. Dit zijn meestal vlakke routes met lichte hellingen.
- Zoals je gewend bent tijdens het lopen, bewegen je armen en benen in tegengestelde richtingen.
- Als je linkerbeen vooraan staat, gebruik je de rechter joystick - en andersom.
Je kunt deze diagonale techniek heel intuïtief gebruiken.
2. de dubbeldeksbediening:
Met de Double deck technologie zit je goed op steil terrein.
- Beide stokken worden duidelijk voor het lichaam en de voeten geplaatst.
- Dan doorloop je ze in twee tot vier stappen.
- Op steile dwarswegen is het aan te raden om de stokken op verschillende hoogtes vast te houden: aan de bergkant onder het handvat - aan de dalkant kun je op de knop leunen.
3. de zijwaartse plankmethode:
Deze methode wordt gebruikt in extreem steil terrein.
- Hier moet je één stok of beide stokken vasthouden.
- Je pakt de paal vast met je hand aan de opwaartse kant vlakbij de punt van de paal en met je hand aan de neerwaartse kant op ongeveer tweederde van de lengte of bij de handvatten.
- Plaats vervolgens de punt voor je lichaam (opzij en ongeveer heuphoogte) op de helling.
- De arm naar boven wordt gestrekt en het lichaam wordt aan deze kant ondersteund, de andere hand drukt de stokken tegen de helling.
- Je zet twee stappen en daarna herhaalt het zich.
Expert tip: Tijdens de afdaling scoor je met destokken De enige manier om je knieën te ontlasten is door ze parallel aan je lichaam te plaatsen. Je brengt je bovenlichaam naar voren en je benen zijn gebogen zodat je de stokken ver naar voren en naar beneden kunt plaatsen.
Dit stokgebruik gebeurt alleen om de twee à drie stappen. Als er een steile helling is, moeten de wandelstokken iets langer worden bijgesteld bij de afdaling.
Wanneer mag je geen wandelstokken gebruiken?
Op rotsachtig terrein met valgevaar moeten de stokken op hun plaats worden gehoudenRugzak voor buiten zijn. Ze horen absoluut niet om je polsen. Iedereen die wandelstokken aan de buitenkantrugzak bevestigd, moet erop letten dat de stokken correct zijn bevestigd. Anders kunnen ze een obstakel worden.
Voorraad slijpen
De lussen van deWandelstokken mogen eigenlijk alleen worden gebruikt op volledig vlak terrein. Anders, als je handen in de lus van de wandelstok zitten en je struikelt, ben je "gebonden" en niet in staat om jezelf vast te houden of te ondersteunen.
Conclusie
Als wandelstokken correct worden gebruikt, zijn ze een waardevolle ondersteuning op elke tocht. Hoewel de diagonale techniek geen voorkennis vereist en intuïtief wordt gebruikt, moet deze niet op elk terrein worden gebruikt. Vooral op steil terrein kun je beter kiezen voor het gebruik van dubbele stokken of de zijwaartse steunmethode.
FAQ
Kan ik ook wandelstokken gebruiken bij steile bergafdalingen?
Ja, natuurlijk kun je wandelstokken gebruiken voor afdalingen. Wandelstokken zijn ook een handige uitrusting voor steile afdalingen. Hier kun je het beste de zijwaartse steunmethode gebruiken, zoals hierboven beschreven.
Gebruik je één of twee wandelstokken?
Je moet zelf beslissen of je één of twee wandelstokken meeneemt. Voor langere tochten en met de juiste bagage leert de ervaring dat het aan te raden is om twee stokken mee te nemen. Voor kortere tochten in vlakker terrein kun je echter prima met één wandelstok op pad.
Hoe berg ik mijn wandelstokken op als ik ze niet gebruik?
Als je je wandelstokken niet nodig hebt, kun je ze het beste in je rugzak bewaren. Telescopische stokken kun je in een paar stappen in elkaar schuiven.
Je kunt opvouwbare wandelstokken in een handomdraai opvouwen. Dankzij hun kleine pakmaat en gewicht passen beide modellen in elke wandelrugzak.
Wil je meer weten over wandelstokken? Lees hier meer: