24 feb 2022
Slaapmat gids
Welk slaapmatje wordt aanbevolen?
Deze gids voor het kiezen van een slaapmatje is bedoeld om u te helpen het slaapmatje te vinden dat u het best mogelijke comfort biedt wanneer u buitenshuis slaapt.
Als je een specifiek plan hebt en de verwachte klimaatomstandigheden op je reis kent, kun je het meest geschikte model en ontwerp slaapmat voor je kiezen.
- Waarom een slaapmat?
- Wat is de R-waarde van een slaapmat?
- Welke R-waarde voor welke temperatuur?
- Welke slaapmatten zijn verkrijgbaar?
A. Schuimrubberen slaapmatten B. Zelfopblazende slaapmat C.
Opblaasbare slaapmat D. Luchtmatten of luchtkamermatten met dons of microvezelvulling - Hoe kan ik mijn slaapmat het beste opbergen?
- Wat is belangrijk voor een slaapmat?
- Hoe groot moet een slaapmat zijn?
- Zijn slaapmatten waterdicht?
- Welk slaapmatje voor zijslapers?
- Welke slaapmat voor kamperen of wat is de beste manier om in een tent te slapen?
- Kamperen voor twee: het tweepersoons slaapmatje
- Wat is het gewicht van een lichtgewicht slaapmat?
- Welke dikte moet een slaapmat hebben?
- Wat leg je onder een luchtbed?
1. waarom een slaapmat?
Het is eenvoudig: de slaapmat vervangt je matras van thuis. Daar slaap je meestal in een bed en niet op de harde grond. Als je buiten in de bergen of op andere trektochten overnacht, moet je de volgende dag fris en fit beginnen. Een goede slaapmat die bij je past, zorgt voor een goede nachtrust.
Een comfortabele slaapmat is minstens zo belangrijk als een goede slaapzak, zodat je rug geen pijn doet en je beschermd bent tegen natte grond en kou.
2 Wat is de R-waarde van een slaapmat?
Technisch gesproken is de R-waarde een maat voor de warmteweerstand. Hoe hoger de R-waarde, hoe warmer de onderlaag. Deze waarde wordt niet alleen gebruikt om slaapmatjes te meten, ingenieurs en wetenschappers gebruiken de R-waarde ook om alles te meten, van ramen tot glasvezels.
3. welke R-waarde voor welke temperatuur?
Merk op dat de R-waarde niet hetzelfde is als de temperatuurwaarden die worden gebruikt om de warmte van slaapzakken te beoordelen. De thermische prestaties van een slaapmat worden op twee manieren aangegeven: R-waarde of een aanbevolen aantal graden.
Wat is het verschil? Bescherming tegen de kou is cruciaal voor een goede nachtrust. De isolatie die je slaapmat biedt, is heel anders dan de warmte die je slaapzak genereert. Een slaapzak houdt de koude lucht buiten met zijn vulling en laat de lucht circuleren terwijl het uw lichaam verwarmt. Een slaapmat werkt echter anders. Je slaapmat heeft de taak om een thermische weerstand te creëren tegen de koude, harde ondergrond.
Factoren zoals vocht, oppervlakte en je eigen comfortvereisten maken het bijna onmogelijk om een matras voor buitenshuis te bepalen voor alle toepasselijke temperatuurklassen. Slaapzakken gebruiken een EN-classificatiesysteem dat bepaalde constanten gebruikt om een comfort- en risicobereik voor te stellen dat gebruikers helpt om slaapzakken van verschillende merken met elkaar te vergelijken. Slaapmatrassen worden echter beoordeeld op basis van hun R-waarde. Dit is als het ware de standaardwaarde voor het vergelijken van de warmte van verschillende slaapmatten.
Grafische weergave van de R-waarde.
4 Welke slaapmatten zijn verkrijgbaar?
A.
Schuimrubberen slaapmatten De kwaliteit van het schuim bepaalt hoe betrouwbaar en duurzaam de slaapmat is. De parameters hiervoor zijn de drukbestendigheid en veerkracht van het materiaal.
Goedkope schuimmatten zijn meestal gemaakt van PE (polyethyleen) en duurdere slaapmatten van EVA.Ethyleen-vinylacetaatschuim (EVA) is een schuim met fijne poriën en gesloten cellen, gemaakt van het copolymeer ethyleen-vinylacetaat (EVA). EVA-schuim wordt gekenmerkt door zijn lage gewicht, duurzaamheid, hoge flexibiliteit en elasticiteit. Het is sterk warmte-isolerend en absorbeert geen water.
PE-matten zijn al vanaf 10 euro in de handel verkrijgbaar.
EVA-matten zonder naam zijn in de handel verkrijgbaar vanaf ongeveer 25 euro. Deze slaapmatten zijn ofwel glad of hebben een kuiltjes- of wafelstructuur die hun thermische prestaties verhoogt.
Schuimstofmatten zijn erg licht, maar nemen veel ruimte in.
B. Zelfopblazende slaapmat Zoals de naam al doet vermoeden, is er geen extra gereedschap nodig om deze slaapmatten met lucht te vullen. Je opent het ventiel en de slaapmat vult zich met lucht. Om de lucht er weer uit te laten, open je het ventiel en druk je de lucht eruit. De lucht dempt en isoleert tegelijkertijd.
Voordeel: zelfopblazende slaapmatten zijn gemakkelijk te hanteren en hebben een kleine pakmaat. Nadeel: Het is niet mogelijk om de luchtdruk van buitenaf bij te stellen. Met andere woorden, je kunt de stevigheid van de matras niet zelf aanpassen.
C.
Opblaasbare slaapmat Opblaasbare slaapmatten combineren een minimaal pakvolume met uitstekende slaapeigenschappen. Deze slaapmatten werken volgens het luchtkamerprincipe, vergelijkbaar met een luchtmatras. Hier worden luchtdichte, extreem lichte laminaten verwerkt tot een kamerconstructie.
De stevigheid van de matras kan individueel worden aangepast door hem op te blazen met lucht. Je moet een geschikte reparatieset bij je hebben zodat je eventuele schade aan de hoes tijdens een trektocht snel kunt repareren.
Bij veel opblaasbare slaapmatten wordt al reparatiemateriaal meegeleverd. Een kleine pomp of pompzak maakt het opblazen gemakkelijker. Ze voorkomen ook het binnendringen van vochtige ademlucht. Om schimmelvorming te voorkomen moet de slaapmat na een trektocht zo lang mogelijk met het ventiel open worden bewaard.
Opblaasbare slaapmatten kun je zelf regelen.
D.
Luchtmatten of luchtkamermatten met dons of microvezelvulling Om de thermische prestaties te verbeteren, zijn sommige luchtkamermatten uitgerust met dons of microvezelvulling. Deze constructie is aanzienlijk warmer dan schuimrubberen matten of zelfopblazende slaapmatten. Ze zijn ook extreem licht en samendrukbaar.
Isolatiematten met vulling mogen alleen worden opgeblazen met een pomp of de geïntegreerde pakzak, die als pomp dient. Anders kan er vochtige lucht in komen die het vulmateriaal op lange termijn vernietigt.
Een slaapmat met microvezel- of donsvulling is pas nodig vanaf ongeveer -10°C.
5. Hoe kan ik mijn slaapmat het beste opbergen?
Bijna alle slaapmatten kunnen gecomprimeerd worden opgeborgen,behalve donzen slaapmatten! Die kun je het beste uitgerold en met het ventiel open opbergen.
6 Wat is belangrijk voor een slaapmat?
De slaapmat moet passen bij je plannen, je behoeften en je lichaamsbouw.Voor lange tochten en trektochten kun je het beste een lichtgewicht slaapmat gebruiken die je in een kleine rugzak kunt proppen. Is de omgeving vochtig? Kies dan voor een microvezelvulling in plaats van een donsvulling, of doe het helemaal zonder vulling als de temperaturen het toelaten. Denk eraan dat een microvezel- of donsvulling pas nodig is vanaf ongeveer -10°C. Je luchtmat moet ook 'ongecompliceerd' op te blazen of te vullen zijn met lucht. Het is het beste om verschillende versies uit te proberen in de winkel en degene te kiezen die het beste bij je past.
Kampeervakantie: je hoeft je uitrusting niet mee te slepen? Dan heb je keuze te over. Schuimmatten zijn echter het gemakkelijkst omdat je ze niet hoeft op te blazen of op te pompen. Ze zijn iets groter qua pakmaat, maar net zo comfortabel als de kleinere versies. Als comfort je hoogste prioriteit is, kun je ook kiezen voor dikkere matrassen met een dikte tot 10 cm.
Schuimstofmatten zijn ideaal voor mediterrane vloeren. Ze zijn robuust en ideaal voor de dennen- en cipressennaalden die op de grond liggen.
Voor vrouwen zijn er bijvoorbeeld slaapmatten die breder zijn bij de heupen, maar minder breed bij de schouders.
Groot en zwaar: Als je een groot en zwaar persoon bent, moet je goedkope PE-schuim matten vermijden. De mat wordt dan namelijk samengedrukt en je hebt geen isolerende functie meer. Je ligt dan letterlijk op de vloer.
Omvang en gewicht van de bepakking zijn topprioriteiten voor expedities. De thermische prestaties moeten overeenkomen met de externe omstandigheden. Hiervoor zijn hoogwaardige EVA-schuimmatten met een wafelstructuur ontwikkeld, evenals isolatiematten met donsvulling die je warm houden bij temperaturen tot -40°C. Deze laatste zijn echter aanzienlijk zwaarder dan schuimmatten. Deze laatste zijn echter aanzienlijk zwaarder dan schuimmatten.
Op lange, zware reizen zijn gewicht en ruimte de belangrijkste factoren.
Fabrikanten in dit segment hebben meestal een R-waardetabel die je als richtlijn kunt gebruiken. Het is belangrijk om te weten of je je slaapmat het hele jaar door gaat gebruiken of alleen in bepaalde seizoenen. Klimatologische omstandigheden zoals vochtigheid en droogte spelen ook een grote rol.
7. Hoe groot moet een slaapmat zijn?
Het slaapmatje moet passen bij je lichaamslengte. Als je tussen twee maten in zit, is het aan te raden om de langere slaapmat te nemen. Als je gewicht wilt besparen en elke gram telt tijdens je tocht, kun je ook een kortere slaapmat gebruiken.
8. Zijn slaapmatten waterdicht?
Ja, slaapmatten zijn waterdicht. Anders zou het concept van een slaapmat geen zin hebben. De matras moet je warm en droog houden en beschermen tegen een vochtige ondergrond.
9. Welk slaapmatje voor zijslapers?
Als je een zijslaper bent, is het aan te raden om een dikkere slaapmat te gebruiken zodat je voldoende isolatie hebt en ook comfortabel op je zij kunt slapen. Natuurlijk hangt het ook van je gewicht af welke dikte voor jou geschikt is.
Als je op je zij slaapt, is het aan te raden om een opblaasbare en dikkere slaapmat te gebruiken.
10. welke slaapmat voor kamperen? of wat is de beste manier om in een tent te slapen?
Meet je tent op en test je uitrusting voor elke tocht! Zorg ervoor dat je slaapmatje in de tent past. Als je niet zonder kussen wilt, gebruik dan een opblaasbaar en comprimeerbaar kussen, speciaal voor buitengebruik. Dit kan vooral de druk op de nekwervels verlichten.
Past de matras in de tent?
11. Kamperen met z'n tweeën: het tweepersoons slaapmatje
Reis je met z'n tweeën en slaap je samen in een tent? Heb je ooit gedacht aan een slaapmat voor 2 personen? Dit kan veel comfortabeler zijn en een groot warmtevoordeel hebben. Je kunt naar je partner toe schuiven zonder van de slaapmat af te glijden. Vooral als het erg koud is, zul je blij zijn als je elkaar warm kunt houden. Dit heeft al levens gered!
Het is het overwegen waard om een slaapmat voor twee personen te kopen als je vaak met z'n tweeën reist.
12. Wat is het gewicht van een lichtgewicht slaapmat?
Het gebruiksbereik bepaalt het gewicht van de slaapmat.
Hier is een grove indeling:Ultralicht = minder dan 500 gramNormaal = 500 tot 1.000 gramComfort = meer dan 1.000 gram
13. Hoe dik moet een slaapmatje zijn?
"Hoe dik moet een slaapmat zijn?" Helaas is hier geen eenduidig antwoord op. Zoals met alles hangt het af van het gebruiksgebied van de slaapmat. Er zijn heel dunne slaapmatjes die beginnen bij 1,8 cm en dikkere luchtbedden, rond de 5 cm. De gemiddelde waarde ligt rond de 3,8 cm.
Slaapmatten met een dikte van 5 cm hebben een aanzienlijk hoger comfortbereik dan dunne slaapmatten van 1,8 cm. Ze zijn echter ook aanzienlijk zwaarder. Sommige mensen slapen graag harder dan anderen.
14 Wat leg je onder een luchtbed?
Als je een ultralicht slaapmatje gebruikt, is het soms aan te raden om een onderlaag te gebruiken. Het materiaal is namelijk gevoelig voor beschadigingen door scherpe stenen en randen.
Gebruik in de eerste plaats altijd de uitrusting die je al in je rugzak hebt. Je kunt bijvoorbeeld je bivakzak/bivakdeken gebruiken als basis voor je slaapmat. Twee keer zoveel. Je kunt van alles gebruiken, van aluminiumfolie tot een katoenen deken. Als je het licht en een beetje professioneler wilt, is er bijvoorbeeld een schuimrubberen mat van EVA van het merk Exped, die 0,4 cm dik is en ongeveer 260 g weegt. Er zijn ook goedkopere modellen van PE. Opblaasbare slaapmatten kunnen goed gecombineerd worden met schuimrubberen matten.
Improviseer: Heb je een yogamat? Die kun je in de zomer net zo goed als slaapmat gebruiken.
Wie een goede nachtrust heeft, is de volgende dag fitter en alerter.
Einde